Zmiana czasu a organizm człowieka. Jak łatwiej ją przetrwać?

Cykliczna zmiana czasu zimowego na letni nie jest przypisana do konkretnej daty – zawsze odbywa się w ostatnią niedzielę marca. W tym roku przypada 26 marca. Myślą przewodnią okresowego przestawiania zegarków było lepsze wykorzystanie dłuższego dnia w cieplejszej połowie roku, stąd m.in. angielska nazwa daylight saving time (DST). Poniżej podpowiadamy, jak w kilku krokach poradzić sobie w tym trudnym okresie, a także tłumaczymy, jak prognozowana pogoda wpływać będzie na organizm człowieka.