Nikt nic? Może to i lepiej, po co brać odpowiedzialność za cudze zdrowie... Wobec tego zapiszę się na jakieś profesjonalne zajęcia - a sądząc po https://www.sebastianstoch.pl/trening-personalny/trener-przygotowania-motorycznego/ i innych opisach, efekty przyjdą z czasem. O karierze sportowej nie ma już mowy, ale dlaczego nie ćwiczyć dla siebie ?!?

Dzień dobry! Czy ktoś, kto trenuje i dba o formę od dłuższego czasu, może mi polecić jakieś programy na poprawę motoryki i ogólnej sprawności? Trochę się zaniedbało ostatnimi czasy, różne kontuzje też nie pomagały... ale chyba nigdy nie jest za późno, żeby zawalczyć o zdrowie! Tylko bez pomocy, na własną rękę niewiele osiągnę - i stąd moja gorąca prośba!

czesc