Dieta ketogeniczna i post przerywany – idealny duet dla Twojego zdrowia

(Materiał partnera) Dieta ketogeniczna opiera się na spożywaniu tłuszczów i wykluczeniu do możliwie maksymalnego poziomu węglowodanów. Dzięki temu nasz organizm zmienia sposób pozyskiwania energii: zamiast ze spożywanych węglowodanów, to z tłuszczów, w tym z własnej tkanki tłuszczowej. Dieta ketogeniczna przyczynia się nie tylko do utraty masy ciała, ale również do utraty poczucia zmęczenia i poczucia głodu. Post przerywany to kontrowane przerwy między przyjmowanymi posiłkami. Obie formy diety w rewelacyjny sposób przyczyniają się do utraty tkanki tłuszczowej i spadku masy ciała.