"Zdrowo zaczytani", czyli warsztaty w bibliotece

Gminna Biblioteka Publiczna w Starej Wsi złożyła wniosek realizuje projekt „Zdrowo zaczytani. Książka uczy, bawi i leczy”. Kilka dni temu w ramach tej inicjatywy ruszyły warsztaty dla dzieci i seniorów.

Warsztaty do tej pory odbyły się w Gminnej Bibliotece Publicznej w Starej Wsi oraz filiach w Pisarzowej, Męcinie, Nowym Rybiu i Siekierczynie. W przyszłym tygodniu odbędą się natomiast warsztaty w Kaninie i Rupniowie.

Projekt ma na celu pokazanie terapeutycznej, edukacyjnej i wychowawczej funkcji literatury. Zawiera cykl warsztatów według autorskiego scenariusza dr Wandy Matras-Mastalerz, pracownika naukowego z Uniwersytetu Pedagogicznego w Krakowie z zakresu biblioterapii. Ma charakter międzypokoleniowy, z uwzględnieniem dzieci i seniorów.

- Dzieci i seniorzy z zainteresowaniem słuchali, jak wielkie dobrodziejstwo dla naszej psychiki kryje się w książkach. Najmłodsi z zaciekawieniem zadawali pytania i obrazowali na kartkach swoje uczucia i emocje. Wanda Matras-Mastalerz przywiozła ze sobą ręcznie wykonane książki, które rozbudzały wyobraźnię i kreatywność. Ogromne książki wykonane własnoręcznie z filcu cieszyły się wielkim zainteresowaniem i urzekały starannością wykonania. Trójwymiarowe postacie, przestrzenne obrazy, wprost przenosiły do innego świata i otwierały nowe, intelektualne możliwości, stając się kreatywną kuźnią pomysłów. Uczestnicy byli pod wrażeniem nie tylko wizualnego przekazu, ale i głębokich, pełnych refleksji treści – informuje Gminna Biblioteka Publiczna w Starej Wsi. 

List gończy za 46-latkiem. Policja szuka mężczyzny z Limanowej Problemy ze snem – jak minerały i witaminy mogą wspomóc zdrowy odpoczynek?

Biblioterapia, jak zaznaczała prelegentka, polega na wykorzystaniu wartości literatury w celu uzyskania wsparcia psychicznego. Ma także działania prewencyjne. Osoby, które borykają się z trudnymi do rozwiązania problemami, poprzez kontakt z odpowiednio dobraną literaturą, mogą szukać rozwiązania swoich problemów i wypełnić swój wolny czas.

- Książki to bogactwo wiedzy i pomysłów. To lekarstwo dla duszy i odpoczynek dla zmysłów – akcentowała prelegentka. Uczestnicy dowiedzieli się jak wykorzystywać czytanie w procesie umacniania zdrowia psychicznego i fizycznego oraz jak wyciągać naukę z trudności i rozwijać rezylientny dobrostan, jak radzić sobie ze stresem, ograniczać ryzyko demencji oraz budować empatię. Odpowiednio dobrane książki pomagają wspierać odporność psychiczną, rozwijają pasje i zainteresowania oraz kierują każdego czytelnika w stronę nieustannego rozwoju – podkreśla prowadząca.

Podczas warsztatów słuchacze zapoznali się także z mechanizmami psychologicznymi zachodzącymi podczas czytania: procesami identyfikacji, projekcji, kompensacji, modelowania, racjonalizacji i fantazjowania.

Prelegentka na przykładach dwóch bajek terapeutycznych: autorskiej "Ogród dobrych słów", oraz bajki o "Ciepłym i puchatym", omówiła działanie bajkoterapii. Wskazała źródło drogocennych wartości zawartych na kartach książki, wymieniając przy tym kraje, w których przepisywane są "książki na receptę", jako uzupełnienie prowadzonej terapii. 

- Czytajmy książki, zachęcajmy do tego nasze dzieci i wnuków, korzystajmy z tych witamin, którymi są książki - zachęcała.

We wrześniu w ramach przedsięwzięcia planowany jest wykład dla dorosłych, w tym seniorów, zatytułowany: „Literacki balsam dla duszy”. Będzie on poświęcony książkowym wzorcom i strategiom radzenia sobie z kryzysami.