twoje konto
7°   dziś 5°   jutro
Środa, 27 listopada Walerian, Wirgiliusz, Maksymilian, Franciszek, Ksenia
kino apteki powietrze kamera Msze św.
Strona główna Aktualności Ogłoszenia płatne Akademia Lotu zaprasza na jogę

Akademia Lotu zaprasza na jogę

Akademia Lotu zaprasza na jogę
Opublikowano 26.01.2016 07:17:43 Zaktualizowano 04.09.2018 19:22:59 top

(Reklama) Akademia Lotu zaprasza wszystkich chętnych na zajęcia z jogi, które poprowadzi Beata Śmierciak-Biernat wykwalifikowany instruktor jogi.

(Reklama)
Joga czym jest ?
Joga znana już od 5 tysięcy lat jako część ajurwedy – systemu leczenia naturalnego istniejącego i praktykowanego do dziś na całym świecie. Jest systemem pracy z ciałem gdzie ruch połączony z oddechem prowadzi do uspokojenie umysłu.
Dlaczego joga?
Charakterystyczne dla jogi połączenie ruchu z oddechem i medytacją normalizuje pracę układu wegetatywnego, uspokaja system nerwowy, dotlenia organizm, poprawia elastyczność mięśni i stawów. Ważnym aspektem praktyki jogi jest praca ze strukturami kręgosłupa i właściwymi ustawieniami ciała, które budują właściwą postawę ciała.
Poprzez połączenie asan w określone sekwencje normalizujemy pracę układu krążenia, układu hormonalnego i trawiennego.
Dla kogo joga ?
Dla tych co walczą z wagą, szukają sposobu na ruch ,który uwalnia od stresu, pomaga lepiej funkcjonować naszemu organizmowi, przywołuje uśmiech na twarz i jest absolutnie niewymagający.
W trakcie zajęć nie porównujemy, nie krzyczymy, nie wielbimy internetowych idoli.
Każde zajęcia są zamkniętą całością sekwencji ułożonych tak by praca z ciałem była kompleksowa i przyjemna .
Zakończone są dłuższą relaksacją lub praktyką ''nidra'' jogi.
Dla zainteresowanych:
Zapraszam na praktykę w Akademia Lotu, w każdy wtorek godzina 20:00. Trzeba ze sobą zabrać strój wygodny, nie uciskający oraz dodatkową bluzę lub kocyk. Posiłek należy zjeść nie później niż godzinę przed praktyką.
W Akademii Lotu, która mieści się w Limanowej przy ulicy Szwedzkiej 4, odbywają się również zajęcia Fitness, Pilates, Cross Trening, Deep Work, Zumba, Salsa Kubańska, Hip Hop, Break Dance oraz kursy tańca towarzyskiego grupowe i indywidualne więcej informacji:
tel 535 787 195
(Reklama)
Zobacz również:
Komunikat turystyczny GPN: zimowe warunki na szlakach „Echo Gór” wybrzmiało w stolicy
Możliwość komentowania została wyłączona przez administratora
Zgłoszenie komentarza
Komentarz który zgłaszasz:
"Akademia Lotu zaprasza na jogę"
Komentarz który zgłaszasz:
Adres
Pole nie możę być puste
Powód zgłoszenia
Pole nie możę być puste
Anuluj
Dodaj odpowiedź do komentarza:
Anuluj

Może Cię zaciekawić

Sport

Pozostałe

Najnowsze artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Twój news: przyślij do nas zdjęcia lub film na [email protected]