Badanie trwało 29 lat
Wysoki poziom sprawności zmniejsza ryzyko spowodowanej chorobami układu krążenia śmierci u mężczyzn z nadciśnieniem. To wynik trwającego aż 29 lat badania.
Jak podają naukowcy z Uniwersytetu Wschodniej Finlandii, na świecie prawie 1,3 mld ludzi cierpi z powodu nadciśnienia tętniczego. Tymczasem to jeden z ważniejszych czynników ryzyka udaru, zawału i jedna z wiodących przyczyn przedwczesnej śmierci.
Wcześniejsze badania wskazały, że wysoki poziom wydolności oddechowo-krążeniowej wiąże się z większą szansą na dłuższe życie.
„To pierwsze badanie sprawdzające wspólny wpływ sprawności fizycznej i ciśnienia krwi na ryzyko śmierci z powodu chorób sercowo-naczyniowych. Wyniki sugerują, że utrzymywanie wysokiej sprawności chroni przed niektórymi negatywnymi skutkami wysokiego ciśnienia krwi” – mówi prof. Jari Laukkanen, autor pracy opublikowanej w piśmie „European Journal of Preventive Cardiology” .
Badanie objęło ponad 2 tys. mężczyzn w wieku od 42 do 62 lat.
Zobacz również:

Pierwsze pomiary naukowcy wykonali w latach 1984-89, a ochotnicy byli obserwowani aż do 2018 roku.
W ocenie ryzyka śmierci uwzględnili różnorodne czynniki dodatkowe, takie jak cukrzyca, choroba wieńcowa, picie alkoholu, aktywność fizyczna, status społeczno-ekonomiczny, obecność stanów zapalnych czy przyjmowanie leków obniżających ciśnienie.
Ogólnie, wysokie ciśnienie wiązało się z 39 proc. wzrostem ryzyka śmierci z przyczyn sercowo-naczyniowych. Tymczasem analizowana samodzielnie słaba sprawność fizyczna podnosiła to ryzyko o 74 proc.
Jednak, aby sprawdzić współdziałanie tych czynników, badacze podzielili uczestników na cztery grupy: 1 – z normalnym ciśnieniem i wysoką sprawnością (była to grupa odniesienia), 2 – z normalnym ciśnieniem i niską sprawnością, 3 - wysokim ciśnieniem i wysoką sprawnością, 4 – z wysokim ciśnieniem i niską sprawnością.
Jak się okazało, mało sprawni mężczyźni z wysokim ciśnieniem mieli aż ponad dwa razy wyższe ryzyko śmierci z powodów sercowo-naczyniowych, niż ich koledzy z ciśnieniem normalnym i wysoką sprawnością.
Jednak, gdy mężczyźni z wysokim ciśnieniem byli fizycznie sprawni, byli tylko o 55 proc. bardziej zagrożeni, niż ochotnicy sprawni i ze zdrowym ciśnieniem.
„Zarówno wysokie ciśnienie, jak i niska sprawność wiązały się ze zwiększonym ryzykiem śmierci z przyczyn krążeniowych. Wysoka sprawność zmniejszała, choć nie eliminowała podniesionego ryzyka tego typu zgonów u mężczyzn z podwyższonym ciśnieniem krwi” – wyjaśnia prof. Laukkanen.
Zdaniem ekspertów może się tak dlatego, że zbyt wysokie ciśnienie to silny niezależny czynnik rozwoju chorób układu krążenia.
„Kontrolowanie ciśnienia krwi powinno stanowić cel u wszystkich, którzy mają je zbyt wysokie. Nasze badanie wskazuje, że mężczyźni z wysokim ciśnieniem także, z pomocą regularnych ćwiczeń powinni zadbać o swoją sprawność. Dodatkowo, może ją poprawić unikanie nadmiernej masy ciała” – podkreśla specjalista.
Może Cię zaciekawić
"DGP": bezprawnie pędzą po ścieżkach
"Aby ułatwić sobie rozwożenie jedzenia, kurierzy coraz częściej używają przypominających duże, ciężkie rowery szybkich pojazdów. Mają sil...
Czytaj więcejZnana decyzja w sprawie stóp procentowych. Inflacja będzie wyższa
W środę zakończyło się dwudniowe posiedzenie Rady Polityki Pieniężnej. RPP nie zmieniła stóp procentowych Narodowego Banku Polskiego, główn...
Czytaj więcejPodpalił market - usłyszał zarzut szpiegostwa na rzecz wywiadu Federacji Rosyjskiej
W połowie kwietnia ubiegłego roku doszło do podpalenia marketu budowlanego przy Radzymińskiej w Warszawie. Część budynku spłonęła, straty wy...
Czytaj więcejMSWiA: w pierwszej kolejności odbudujemy schrony pod tzw. tysiąclatkami
Wiceszef MSWiA, odnosząc się do kwestii finansowania remontów i budowy schronów, zapewnił, że "nie ma żadnych wątpliwości, że pieniądze na ...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejCudzoziemcy spoza Unii Europejskiej w piłkarskich rozgrywkach lig regionalnych
Dopuszcza się równoczesny udział jednego dodatkowego zawodnika (z kontraktem profesjonalnym) spoza obszaru Unii Europejskiej po regulamin...
Czytaj więcejPozostałe
Temperatura może w najbliższych miesiącach przekraczać normę
Prof. Chojnicki zwrócił uwagę, że przy globalnym wzroście temperatur widoczny jest także wzrost wartości temperatury obliczanej na podstawie tz...
Czytaj więcejBadanie: wilków w Europie nadal przybywa
"Populacja wilków (Canis lupus) w Europie odnawia się. Jest to sukces programów ich ochrony w tej części świata, gdzie duża część krajobrazu...
Czytaj więcejDietetyczka: w tłusty czwartek lepiej kupić pączki w piekarni niż w markecie
Jak zaznaczyła dietetyczka, tłusty czwartek nie musi oznaczać żywieniowego szaleństwa. Kluczowe jest nie tylko to, co jemy, ale także jak i ile ...
Czytaj więcejKs. Koprianiuk: świętowanie walentynek jest w dzisiejszych czasach wręcz pożądane
W tym roku Walentynki przypadają w piątek, który w Kościele katolickim jest dniem pamiątki męki i śmierci Jezusa na krzyżu. Zgodnie z decyzją...
Czytaj więcej- "DGP": bezprawnie pędzą po ścieżkach
- Znana decyzja w sprawie stóp procentowych. Inflacja będzie wyższa
- Podpalił market - usłyszał zarzut szpiegostwa na rzecz wywiadu Federacji Rosyjskiej
- MSWiA: w pierwszej kolejności odbudujemy schrony pod tzw. tysiąclatkami
- Arabia Saudyjska: Ukraina przyjęła propozycję 30-dniowego rozejmu; pomoc USA wznowiona
Komentarze (0)