Ćwicz, aby nie zachorować na raka

O tym, że aktywność fizyczna jest jedną z recept na zmniejszenie zachorowalności na raka piersi przekonywało dziś Stowarzyszenie Kobiet do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna oraz Sądeckie Amazonki, które 10 października (sobota) zapraszają na „Dzień Troski o zdrowe piersi”. Impreza odbędzie się w najbliższą sobotę o godzinie 10 w Klubie Fitness Trzy Korony.

Październik to miesiąc walki z rakiem piersi. Sądeckie Amazonki wraz ze stowarzyszeniem organizują kolejną już akcję bezpłatnych, profilaktycznych badań mammograficznych dla kobiet między 40. a 50. i po 70. roku życia. Nie będzie corocznego Marszu Różowej Wstążki.
- W tym roku mamy troszkę inną koncepcję, nie będziemy maszerować, tylko zapraszamy wszystkie panie do trzech Koron ale nie do Galerii ale na drugie piętro do Fitnessu Trzy Korony – powiedziała Beata Frohlich ze Stowarzyszenia Kobiet do Walki z Rakiem Piersi Europa Donna.

- Będzie to nasze inne działanie organizowane w ramach Dnia troski o zdrowe piersi. Zachęcamy do aktywności fizycznej, zdrowego stylu życia. Już trzydzieści do sześćdziesięciu minut codziennych ćwiczeń, nawet szybkiego marszu, zmniejsza o dziesięć procent ryzyko zachorowania na raka piersi – dodała prezes Bożena Kiemystowicz. - Będą także oczywiście zapisy na badania mammograficzne, nauka samobadania piersi na fantomach, porady, konsultacje onkologiczne.

- W 2013 roku siedemnaście tysięcy pań zachorowało na raka piersi – powiedziała Krystyna Kronenberger, prezes Stowarzyszenia Sądeckich Amazonek im Heleny Włodarczyk. Rak może zaatakować nie tylko po pięćdziesiątym roku życia. - Badać powinny się także kobiety młode, dziewczyny, a nawet dziewczynki, które dopiero co zaczęły miesiączkować, profilaktyka jest najważniejsza. Tylko jeden guzek na dziesięć jest złośliwy. Będziemy chciali przebadać na pewno około stu kobiet.

Jak dodaje Bożena Kiemystowicz, wzrasta świadomość społeczna jeśli chodzi o profilaktykę w badaniu piersi. Przyczyniają się do tego akcje organizowane m.in. przez stowarzyszenie Europa Donna i Sądeckie Amazonki.

W programie Dnia Troski o zdrowe piersi m.in.:
● zapisy na badania mammograficzne
● nauka samobadania piersi na fantomie
● porady dietetyka
● konsultacje z onkologiem
● możliwość zakupu karnetów do Klubu Fitness Trzy Korony w preferencyjnych cenach
● od 9:00 do 12:00 zajęcia jogi, pilatesu, zumby
● trening na przyrządach siłowni oraz w strefie cardio

Wstęp wolny do Klubu dla kobiet w godz. od 8:00 do 16:00