Cztery podpowiedzi, jak dobrać okulary przeciwsłoneczne
Cztery podpowiedzi, jak dobrać okulary przeciwsłoneczne<lead>Promieniowanie ultrafioletowe zawarte w promieniowaniu słonecznym może niszczyć oczy. Dlatego okulary przeciwsłoneczne to najprostszy i dobry sposób ochrony oczu. Pod warunkiem jednak, że będą spełniały określone wymagania. Sprawdź kilka podpowiedzi, jak je dobrać.</lead><img>
- Po pierwsze, powinny mieć filtr promieniowania ultrafioletowego. Uwaga! O wartości nie mniej niż UV 400!
Zwykle producenci umieszczają na okularach nalepkę informującą o tej ochronie, ale większą gwarancję daje wytłoczenie tej informacji na wewnętrznej stronie ramki.
- Po drugie, filtr UV może nie wystarczyć, lepszą ochronę dadzą okulary nie tylko z nim, ale i z powłoką antyrefleksyjną oraz filtrem polaryzacyjnym.
Okulary z soczewkami polaryzacyjnymi blokują część fali światła, redukują irytujące refleksy, zapobiegając tym samym mrużeniu oczu.
- Soczewka polaryzacyjna przepuszcza światło wybiórczo eliminując refleksy i odblaski. Dzięki temu zwiększa kontrast widzenia i podkreśla kolory, ale nie przekłamuje ich. Taki filtr świetnie sprawdza się, gdy jedziemy samochodem i oślepiają nas światła samochodów z naprzeciwka lub gdy łowimy ryby i wpatrujemy się w nasłonecznioną taflę wody albo spławik – wyjaśnia dr n med. Radosław Różycki z Centrum Medycznego MML w Warszawie.
Zobacz również:Powłoka antyrefleksyjna zaś zapobiega odbijaniu się światła od okularów, a tym samym od oka. Ponieważ przepuszcza 100 proc. światła, nie zmienia kontrastu i kolorów oglądanego obrazu. Najlepiej działa połączenie powłoki antyrefleksyjnej z filtrem polaryzacyjnym. Takie rozwiązanie polecane jest szczególnie sportowcom i kierowcom.
- Po trzecie, jeśli nosisz okulary korekcyjne, rozważ soczewki fotochromowe.
Szkła wówczas w intensywnym świetle ciemnieją, zaś przy zachmurzeniu rozjaśniają się. Można je więc używać przez cały dzień, niezależnie od pogody.
- Im droższy fotochrom, tym szybciej się rozjaśnia, co jest bardzo wygodne, ale chodzi też o to, aby rozjaśniał się jak najbardziej, by nie ograniczał widoczności. W pomieszczeniach nie powinien być w ogóle widoczny – mówi dr n med. Radosław Różycki.
- Po czwarte, lepiej je kupować u wiarygodnego sprzedawcy.
Dlatego najlepiej wybrać się po okulary do optyka, bo wtedy mamy pewność, że będą dobrej jakości.
- Ale nie dajmy się zwariować – gdybym co jakiś czas wybierał się na takie zakupy z moją pięcioosobową rodziną musiałbym tam zostawić sporą sumę. Dlatego dopuszczam kupowanie okularów nierenomowanych firm. Nie polecam jednak zakupów na ulicznych straganach. Ostatnio sprawdzałem okulary na dużych stacjach benzynowych i uważam, że można im zaufać – twierdzi okulista.
Kolor w okularach przeciwsłonecznych ma znaczenie
W okularach liczy się także barwa soczewki. Wybór zależy oczywiście od osobistych preferencji, ale warto wiedzieć, jakie znaczenie ma kolor szkieł.
- brązowe: najlepiej zatrzymują światło niebieskie i podnoszą kontrast koloru trawy w stosunku do nieba, nieco wyjaskrawiając kolory
- zielonoszare: nie zmieniają kolorów otaczających przedmiotów, są one widziane w naturalny sposób, mogą być jednak trochę przygaszone
- pomarańczowe: poprawiają kontrast widzenia w pochmurny dzień i o zmroku, najlepiej sprawdzają się w sytuacji gorszego widzenia, np. na stoku narciarskim gdy jest mgła nieco poprawiają nam warunki widzenia.
Liczy się też stopień zabarwienia szkieł. Wystarczającą ochronę zapewniają te zabarwione w 70-75 proc., ale przy silnym nasłonecznieniu lepiej sprawdzają się zabarwienia 90 procentowe.
Niezależnie od okularów przy intensywnym słońcu warto zadbać też o nakrycie głowy - kapelusz lub czapka z daszkiem zapewni nam dodatkową ochronę.
Kilka praktycznych porad jak dbać o oczy latem:
- Zaopatrz się w odpowiednie okulary.
- Na dłuższy pobyt na słońcu zabieraj ze sobą nakrycie głowy: czapkę z daszkiem lub kapelusz.
- Jeśli nosisz soczewki kontaktowe, nie pływaj w nich.
- Nie czytaj w słabym świetle.
- Ustaw odpowiednio monitor komputera i co godzinę rób sobie 5 minut przerwy od pracy (ale nie po to, aby przeglądać komórkę) - odpoczywa wtedy mięsień akomodacyjny oka.
- Śpij w całkowitej ciemności.
- Dbaj o urozmaiconą dietę, jeśli trzeba, nawilżaj oczy.
- Regularnie odwiedzaj okulistę.
(Źródło: Monika Wysocka, Zdrowie.pap.pl)
Może Cię zaciekawić
Ostrzeżenie meteorologiczne dla całej Małopolski
Szczegóły ostrzeżenia Stopień zagrożenia: 1Prawdopodobieństwo wystąpienia: 80 procentPrzebieg: Prognozowane są słabe opady marznącego deszc...
Czytaj więcejTrump ogłosił stan wyjątkowy na granicy, zniósł prawo ziemi i ułaskawił skazanych za atak na Kapitol
Podczas trwającej niemal godzinę ceremonii w Białym Domu, przerywanej improwizowaną konferencją prasową, Trump podpisał ponad 20 dokumentów, w...
Czytaj więcejNiebawem upływa termin na zgłoszenia do ulgi Mały ZUS plus
ZUS przypomina, że płatnicy, którzy korzystali z Małego ZUS plus w 2024 roku i nadal spełniają warunki do ulgi, a także zamierzają z niej korz...
Czytaj więcejTrump: Teraz rozpoczyna się złoty wiek Ameryki
"Złoty wiek Ameryki zaczyna się właśnie teraz. Od tego dnia będzie ponownie szanowana na całym świecie. Będzie przedmiotem zazdrości każdego...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejCudzoziemcy spoza Unii Europejskiej w piłkarskich rozgrywkach lig regionalnych
Dopuszcza się równoczesny udział jednego dodatkowego zawodnika (z kontraktem profesjonalnym) spoza obszaru Unii Europejskiej po regulamin...
Czytaj więcejPozostałe
Psycholog: Blue Monday to mit, nie ma poparcia w badaniach naukowych
Termin Blue Monday (ang. blue – smutny, monday – poniedziałek) oznacza najbardziej depresyjny dzień w roku i przypada w trzeci poniedziałek sty...
Czytaj więcejEkspert: dziś kliktywizm zastąpił aktywizm
PAP: Z najnowszego badania CBOS pt. "Relacje sąsiedzkie" wynika, że częstsze niż kiedykolwiek wcześniej, są wśród sąsiadów kontakty o charak...
Czytaj więcejMirra, kadzidło i złoto
Mirra to nic innego, jak aromatyczna żywica, którą otrzymuje się z drzew o nazwie balsamowiec mirry (Commiphora abyssinica). Naturalnie występuj�...
Czytaj więcejFOMO to problem, z którym mierzymy się także w święta
Fear of missing out (FOMO) to lęk, że coś istotnego nam umknie, kiedy nie będziemy online. Tylko krok od niego do phubbingu – zjawiska, którego...
Czytaj więcej- Ostrzeżenie meteorologiczne dla całej Małopolski
- Trump ogłosił stan wyjątkowy na granicy, zniósł prawo ziemi i ułaskawił skazanych za atak na Kapitol
- Niebawem upływa termin na zgłoszenia do ulgi Mały ZUS plus
- Trump: Teraz rozpoczyna się złoty wiek Ameryki
- Kardynał Grzegorz Ryś planuje misję na Bliskim Wschodzie
Komentarze (0)