Jak przedłużyć stosunek?

(Reklama) Redukuje stres i rozluźnia, wzmacnia więź z partnerką, poprawia kondycję organizmu, a wreszcie pozwala uzyskać spełnienie seksualne – regularne uprawianie seksu niewątpliwie może pozytywnie wpłynąć na naszą codzienność, więc nie ma nic dziwnego w tym, że gdy stosunek nie wygląda tak, jakby się chciało, pojawiają się negatywne emocje. Jednym z najczęstszych problemów wśród mężczyzn jest szybki wytrysk, który niespodziewanie kończy erotyczne zbliżenie. Jak w takich okolicznościach można przedłużyć stosunek?

Szybka ejakulacja – czy jest się czym martwić?

Z medycznego punktu widzenia szybka ejakulacja może, ale nie musi, świadczyć o problemie zdrowotnym. Kluczowe jest tu bowiem dokładne rozpoznanie przypadłości i stwierdzenie, gdzie leży jej przyczyna.

Problemem wymagającym konsultacji lekarskiej może być tzw. przedwczesny wytrysk, który Międzynarodowa Klasyfikacja Chorób i Problemów Zdrowotnych ICD-10 definiuje jako „niezdolność do opóźniania wytrysku wystarczającego do zadowolenia z gry miłosnej”. Przedwczesny wytrysk występuje przy minimalnej stymulacji seksualnej:

-       przed rozpoczęciem stosunku,

-       natychmiast po rozpoczęciu penetracji,

-       podczas wzwodu niewystarczającego do odbycia stosunku.

Objawy takie mogą występować podczas rozpoczynania życia seksualnego, po dłuższej przerwie od seksu oraz podczas zbliżenia z nową partnerką i wówczas bywają czymś naturalnym. Jednak jeśli utrzymują się przez dłuższy czas lub przez całe życie, wymagają konsultacji z lekarzem, który pokieruje diagnostyką i leczeniem.

Jak przedłużyć stosunek?

Szybki wytrysk bywa kłopotliwy i wstydliwy, ale często okazuje się być całkowicie normalny. Przede wszystkim warto mieć świadomość tego, że – wbrew powszechnemu przekonaniu – seks nie musi trwać kilkudziesięciu minut czy być całonocnymi harcami. Zazwyczaj trwa od kilku do kilkunastu minut – i jest to zupełnie naturalne (oraz satysfakcjonujące).

Może się jednak zdarzyć, że obie osoby chciałyby nieco wydłużyć stosunek. Mężczyźni mogą dochodzić szybciej przy intensywnej stymulacji seksualnej, po przerwie od seksu czy dopiero zaczynając współżycie. Wówczas można spróbować przedłużyć stosunek poprzez:

• stosowanie techniki dziewięciu pchnięć: polega ona na wykonaniu pchnięć płytkich i głębokich w stosunki 1:9, następnie 2:8, 3:7 itd., dochodząc do 10:1;

• stosowanie techniki start-stop: w której mężczyzna, czując nadchodzący wytrysk, przerwa penetrację i wstrzymuje oddech, a następnie kontynuuje stosunek;

• użycie specjalnych prezerwatyw: pomocna może być prezerwatywa nasączona substancją opóźniającą wytrysk (np. benzokainą);

• aktywność fizyczną: biegając czy ćwicząc na siłowni, można poprawić kondycję oraz zadbać o krążenie, niezbędne do optymalnej sprawności seksualnej. 

Lek na potencję bez recepty – czy to dobre wyjście?

Być może – o ile masz pewność, że brak satysfakcji seksualnej wynika z zaburzeń erekcyjnych (czyli impotencji). Lek na potencję bez recepty, taki jak Actigra lub Actigra Forte, może pomóc w odzyskaniu sprawności seksualnej, jeśli zmagasz się z niemożnością utrzymania wzwodu. Jednocześnie należy pamiętać o tym, że impotencja może świadczyć o poważnym problemie zdrowotnym, dlatego zaburzenia wzwodu wymagają konsultacji z lekarzem.