K2 MK-7 - witamina, dzięki której będziesz żył sto lat!

(Reklama) Witamina K2 coraz bardziej przyciąga uwagę świata nauki ze względu na swoje dobroczynne właściwości związane z obecnością wapnia w naszym organizmie. Prawidłowa dieta o większej podaży witaminy K2 nie tylko pomaga przeciwdziałać niedoborom wapnia, ale przyczynia się do ogólnej poprawy zdrowia. Dowiedz się, jakie są właściwości i działanie witaminy K2 MK-7 i w jaki sposób pomaga ona zachować młodość.

K2 MK-7 to witamina o niesamowitym potencjale, która pomaga nam żyć dłużej. Właściwe przyjmowanie jej jest sekretem zapobiegania chorobom układu krążenia i serca, ale także osteoporozie, miażdżycy i cukrzycy. W niniejszym artykule dowiesz się, czym jest witamina K2, dlaczego szczególnie korzystna jest jej postać MK-7 oraz jakie są jej właściwości.

Co to jest witamina K2 MK-7?

W przyrodzie występują dwie witaminy: K1 i K2. K1 - fitochinon znajduje się w żywności pochodzenia roślinnego, szczególnie w warzywach liściastych w zielonym kolorze (natka pietruszki, koper włoski, bazylia, szpinak, sałata, szczypiorek, kapusta, kalafior, brokuły, brukselka), a także w owocach (awokado, kiwi, banan). 

Wróci "wsad do kotła". Większa obniżka dla dzieci z gminy ZUS: „renta wdowia” - wnioski od stycznia 2025 r.; jakie warunki należy spełnić

K2 - menachinon znajduje się w żywności pochodzenia zwierzęcego (szczególnie w mięsie), ale i produktach mlecznych (śmietana, maślanka, kefir, tłuste sery, jaja). Obie należą do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (dlatego suplementację przyjmujemy w trakcie posiłków zawierających tłuszcze). 

Menachinon 7 oznacza długołańcuchową formę witaminy K2, która posiada siedem reszt izoprenowych w łańcuchu bocznym. Jest to wyjątkowo korzystna forma witaminy K, ponieważ może być wytwarzana w jelitach poprzez konwersję z witaminy K1. Dodatkowo w porównaniu z innymi formami — głównie menachinonem 4 — ta forma pozostaje aktywna w naszym organizmie znacznie dłużej. 

Na co pomaga witamina K2 MK-7 - właściwości 

Witamina K2 aktywuje białko zwane osteokalcyną, które usuwa wapń z tych tkanek, w których jego obecność może być szkodliwa (żyły, tętnice) i przenosi go tam, gdzie jest potrzebna — do kości i zębów. Witamina K2 chroni zęby, pomaga zwalczać otyłość i zmarszczki, redukuje cienie poprzez usuwanie wapnia z tkanek miękkich, likwiduje żylaki i przynosi wiele innych korzyści.

Co jednak szczególnie ważne w przypadku suplementów z witaminą K2 MK-7, liczy się preparat o długim okresie rozkładu. Prawidłowe wchłanianie i efektywne wykorzystywanie substancji czynnej przez organizm warunkuje odpowiednia forma suplementu.

— Witamina K (podobnie jak koenzym Q10), pełni w mitochondriach rolę przenośnika elektronów, aktywuje syntezę niezbędnej nam do życia energii ATP oraz przeciwdziała zaburzeniom funkcjonowania mitochondriów — czytamy na stronie Mito-Pharma, gdzie można kupić witaminę K2 MK-7 dr. Franza Enzmanna — prekursora szerzenia wiedzy o mitochondriach. 

Gdzie kupić witaminę K2 MK-7?

Niech głównym kryterium wyboru będzie długi okres rozkładu, przyswajalność i jakość preparatu, który w swoim składzie zawiera fizjologiczne substancje o najwyższym stopniu czystości i w odpowiednio wysokich porcjach. Jedna kapsułka powinna zawierać 200 µg witaminy K2 – menachinonu 7. 

Częstą praktyką jest równoległe przyjmowanie witaminy K2 w połączeniu z witaminą D3. Ta ostatnia pomaga w prawidłowym wchłanianiu i wykorzystywaniu wapnia oraz fosforu, sprzyja utrzymaniu właściwego poziomu wapnia we krwi, wspiera utrzymanie zdrowych kości i zębów, a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego. 

Podsumowując, witamina K odgrywa ważną rolę w naszym organizmie. Stoi na straży młodości kości i tkanki łącznej, w tym mocnych zębów i elastycznych stawów. Pomaga zachowywać zdrowe naczynia krwionośne, zapobiega powstawaniu zmarszczek. Działając na kilku frontach — poprzez przyjmowanie tej witaminy w diecie, suplementacji, aktywnemu trybowi życia, ale i pozytywnemu myśleniu (wytwarzanie hormonów szczęścia!), łatwiej jest zatrzymać biologiczny zegar.