O Street Workout będzie jeszcze w Polsce głośno

O idei Street Workout Parków, gdzie można uprawiać nowe dyscypliny sportowe, tzw. sporty uliczne rozmawiamy z Maksymem Ryznikiem z drużyny Bar Division Poland – Polskiej Grupy Street Workoutowej, która powstała z myślą o motywowaniu, szerzeniu pasji, rozwijaniu siły oraz propagowaniu zdrowego trybu życia.

Już w najbliższą sobotę w Nowym Sączu zostanie otwarty największy w Polsce pumptruck. Będzie to miesjce do uprawiania sportów ulicznych.

- Głównym celem waszej grupy jest promowanie Street Workoutu w Polsce, który jest chyba odrębną dyscypliną w sportach ulicznych.

- Istotnie. Sporty uliczne to rodzaj zajęć sportowych, które uprawiane są na ulicy, najczęściej przez młodzież. Może to być skateboarding, parkour, freerun i wiele innych. My jednak mamy się skupić na Street Workout. Jest tendencja do mylenia tego pojęcia bądź używania go w takim kontekście, że Street Workout to inaczej trening na latarni. To duże uproszczenie. My staramy się odbiegać od takiego porównania, możemy co prawda trenować w zabudowie miejskiej, ale nie musimy. Widzimy wzrost aktywności młodzieży w kierunku „walki” o nowe obiekty treningowe typu Street Workout Park, który można nazwać placem do popularyzacji kultury fizycznej. Sport ten polega na ćwiczeniach z ciężarem własnego ciała. Do podstawowych ćwiczeń zaliczamy podciągania, pompki klasyczne i pompki na poręczach. Kilka lat temu dyscyplinę tą traktowano jako sposób na rozwój tężyzny mięśniowej (niektóre osoby wciąż traktują treningi pod tym kątem) na świeżym powietrzu. Sport ten cieszy się dużą popularnością wśród młodzieży, sprzęt jest darmowy i ogólnodostępny, a na treningi nie potrzeba skomplikowanych przyrządów. Po jakimś czasie sporty uliczne przerodziły się nawet w swego rodzaju kulturę zdrowego trybu życia, spędzanie wolnego czasu z korzyścią dla zdrowia. Społeczeństwo zaczęło go traktować jako motywację do poprawy samopoczucia w pracy, szkole, czy na studiach. Jak już wspomniałem jest to dyscyplina siłowa, ale chyba jak w każdym sporcie są odmienności. Pierwsza to „gimbar”, która polega na rozwoju niespotykanej elastyczności ścięgien i mobilności stawów. Właśnie w gimbar możemy zobaczyć najdziwniejsze pozycje. Drugi „rodzaj” jest bardziej techniczny, gimnastyczny, polegający na wykonywaniu niektórych figur gimnastycznych przeniesionych na sztywne drążki na ulicę. W Polsce nie jest na razie zbyt popularny, mało się o nim mówi, ale sądzę, że to kwestia czasu.

- Powiedział pan, że kilka lat temu takie sporty traktowano jako sposób na rozwój tężyzny. Czy obecnie jest to stereotyp?

- Sporty uliczne są przeznaczone absolutnie dla każdego. Płeć, wiek a na pewno stanowisko nie mają tu znaczenia. Na takim placu wszyscy jesteśmy na równych zasadach, jedyna różnica to posiadane doświadczenie.

- Jaka jest popularność sportów uprawianych w takich parkach w Polsce i na świecie?

- W ostatnich latach widzimy w Polsce wzrost zainteresowania. Dla porównania dam przykład oficjalnej grupy na Facebooku: gdy zakładałem ją w 2010 roku, fanów było około trzystu. Teraz jest nas ponad dwanaście tysięcy. Lokalne grupy udzielają wywiadów do prasy i telewizji. Zapewniam, że o tym sporcie będzie jeszcze w naszym kraju głośno. Największe zainteresowanie jest na Ukrainie, Rosji, Kazachstanie, Białorusi, w Czechach. W pierwszych trzech państwach liczba osób uprawiający sporty uliczne przekracza sto pięćdziesiąt tysięcy.

- Jak przebiegają zawody w konkurencjach sportów ulicznych?

- Zawody Street Workout mogą odbywać się w dwóch kategoriach. Najczęściej spotykana to tak zwana battle 1.vs 1. oraz freestyle. W przypadku battle każdy uczestnik ma po 30 sekund na zademonstrowanie swoich umiejętności. Zawodnicy występują na zmianę. Jeżeli mamy do czynienia z freestyle to każdemu zawodnikowi daje się do wykorzystania minutę i pięćdziesiąt sekund lub dwie minuty. Zawodnik ma ułożyć swój występ, uwzględnić w nim kreatywne podejście, odpowiednio zagospodarować czas. Skład sędziowski ocenia elementy siłowe, statyczne, dynamiczne, combo/kombinację, zarządzanie czasem i przestrzenią w trakcie występu. Druga kategoria to reps - powtórzenia. Takie zawody polegają na wykonaniu różnych ćwiczeń na ilość idealną techniką. W zawodach często zawieszany jest na pas ciężar (weighted) z uwzględnieniem międzynarodowych standardów.

- Jaką rolę mogą pełnić Street Workout Parki w Polsce?

- Z takiego placu mogą korzystać absolutnie wszyscy. Ćwiczenia z własną masą wzmacniają ciało pod każdy rodzaj sportu. Skierowane są na ogólny rozwój. Na takich placach możemy spotkać osoby o różnorodnych zainteresowaniach sportowych. Ktoś biega, ktoś jeździ na rowerze, a jeszcze ktoś inny gra w piłkę. Oprócz wyżej wymienionych korzyści jest jeszcze jedna, dla mnie jedna z najważniejszych. Na ćwiczącej młodzieży często wzorują się dzieci, najdłużej przebywające na podwórku. To jest bardzo cenne. Młodzi powinni uprawiać sporty, zamiast przesiadywać na ławkach pod blokiem i zażywać używki. Dodatkowo nastolatki rozrabiają, przeklinają, a dzieci to widzą i myślą, że takie zachowanie jest normalne. Uważam, że lepiej, aby dzieciaki oglądały ćwiczącą na naszych parkach młodzież, która prowadzi zdrowy tryb życia i rozwijają swoją pasję. Takiej wbrew pozorom nie brakuje, gdyż niemal zawsze takie sporty uprawiają wartościowe osoby o sprecyzowanym celu w życiu. Sport jest ważny, gdyż oprócz rozwoju fizycznego możemy pożytecznie spędzić czas.

- Dziekuję za rozmowę.

Fot. Facebook: Bar Division Poland