twoje konto
4°   dziś 4°   jutro
Sobota, 30 listopada Maura, Andrzej, Justyna, Justyn, Konstanty, Ondraszek, Maura
kino apteki powietrze kamera Msze św.
Strona główna Aktualności Newsroom Przygotowania do zimy - nie zapominajmy o ziołach, przyprawach i herbatach

Przygotowania do zimy - nie zapominajmy o ziołach, przyprawach i herbatach

Przygotowania do zimy - nie zapominajmy o ziołach, przyprawach i herbatach
zobacz zdjęcia 4
Opublikowano  Zaktualizowano 

Długie wieczory, krótkie dni, mało słońca…oto symptomy nadchodzącej zimy. Niektórym ten czas kojarzy się jeszcze z grypą, przeziębieniem i osłabieniem organizmu. Dlatego w piątek w Gminnej Bibliotece Publicznej w Kaninie odbyło się spotkanie z Markiem Dudkiem.

Na początku spotkania wszystkich przybyłych przywitał dyrektor gminnej biblioteki, Jacenty Musiał. Wśród zgromadzonych obecni byli m.in. sołtys wsi Barbara Hebda, dyrektor miejscowej szkoły Halina Śmierciak i nauczycielka Ewa Kożuch, a także specjaliści pracy socjalnej Jadwiga Wójtowicz, Iwona Słowiak-Bąba, Agnieszka Garbień i Ilona Furtak. Wśród mieszkańców wsi oraz innych miejscowości gminy obecna była znana animatorka kultury z Męciny, Stanisława Oleksy.
Marek Dudek – znawca ziół, fotograf, zdobywca wysokich szczytów mówił na temat profilaktyki i budowania odporności organizmu. Na początku wprowadził wszystkich w temat spotkania zimowym spacerem, pełnym urokliwych widoków, iskrzącego śniegu i zimowych blasków czyli jednym z wielu filmów w jego realizacji. Po tej swoistej aklimatyzacji przeszedł do sedna wykładu – omówił sposoby na wzmocnienie oporności, zarówno dla dzieci, jak i dorosłych.
Prelegent mówił o dobroczynnym wpływie ziół, przypraw, herbat: nieoceniony jest imbir, który powinno się dodawać do zup i herbat; na rozgrzanie niezastąpiona jest herbatka z lipy czy sok z malin, najlepiej domowej roboty. By bronić się przed infekcjami nie może zabraknąć w naszej diecie witaminy C, zwłaszcza w okresie zimowym. Pierwsze miejsce na liście zajmuje dzika róża, bo już cztery owoce pokrywają dzienne zapotrzebowanie organizmu na tą witaminę. Zaraz za dziką różą jest czarna porzeczka. Na stole w zimie nie może zabraknąć pożywnych zup, które wspaniale rozgrzewają organizm. A co dla niejadka? Marek Dudek poleca gorącą czekoladę zrobioną z prawdziwej gorzkiej czekolady z dodatkiem mleka, cynamonu i ulubionych dodatków.
- Podsumowując: wykład bogaty w treści, doznania zmysłowe, ciekawy, ważny. Po wykładzie był czas na dyskusje, indywidualne porady i rozmowy. Bo, jak pisał Kochanowski „nic nad zdrowie” a lepiej zapobiegać niż leczyć - informuje biblioteka.
Spotkanie wzbogacone było prezentacją zdjęć wykonanych w zimowej scenerii na terenie gminy Limanowa.
Zobacz również:
Audyt finansowo-inwestycyjny w urzędzie Badanie: 55 proc. ankietowanych woli wyższe zarobki od pracy na etacie

Komentarze (0)

Nie dodano jeszcze komentarzy pod tym artykułem - bądź pierwszy
dodaj komentarz
Zgłoszenie komentarza
Komentarz który zgłaszasz:
"Przygotowania do zimy - nie zapominajmy o ziołach, przyprawach i herbatach"
Komentarz który zgłaszasz:
Adres
Pole nie możę być puste
Powód zgłoszenia
Pole nie możę być puste
Anuluj
Dodaj odpowiedź do komentarza:
Anuluj

Może Cię zaciekawić

Sport

Pozostałe

Najnowsze artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Twój news: przyślij do nas zdjęcia lub film na [email protected]