Rak, który lubi słońce i zabija bez listości

Liczba zachorowań na raka skóry rośnie w zastraszającym tempie. W ciągu dziesięciu ostatnich lat występowanie czerniaka zwiększyło się trzykrotnie. Powód? Nadmierne i nieumiejętne opalanie, a także brak odpowiednich zabezpieczeń przed słońcem. Jak uchronić się przed czerniakiem?

Podstawa to kremy z wysokim filtrem, minimum „trzydziestką”. Bez niego w ogóle nie powinniśmy wychodzić z domu kiedy żar leje się z nieba. Opalając się intensywnie niszczymy DNA skóry, a co za tym idzie przyśpieszamy jej starzenie. Panie, które kochają słońce muszą więc pamiętać, że przez zbyt częste wylegiwanie się na plaży, brzegu rzek czy na przydomowych trawnikach wcześniej pojawią się u nich zmarszczki. - Nie wskazane są modne w ostatnich latach olejek, bądź oliwka dla dzieci - radzi Kamila Załubska, magister kosmetologii. - Nadmierna ekspozycja na oliwce w późniejszych latach powoduje raka skóry. Latem trzeba też szczególnie zadbać o buzię. Ochroni ją nie tylko krem z filtrem, ale i fluid. A ten warto stosować nawet w pochmurne dni. Promienie ultrafioletowe przechodzą nawet przez chmury.

To, że promienie UV są zabójcze dla skóry lekarze udowodnili już wiele lat temu. - Wiele osób myśli, że używanie kremów z niskim filtrem sprawi, że szybciej się opalą – mówi Ewelina Styczyńska-Kowalska, lekarz medycyny estetycznej. - Taki efekt oczywiście będzie, ale trzeba pamiętać, że opalając się intensywnie niszczymy skórę, przyczyniamy się do jej szybszego starzenia, poparzeń i do jej odwodnienia, efektem czego są: przebarwienia, szybsze tworzenie się zmarszczek i wewnętrzne niszczenie skóry.

Druga ważna sprawa, to pora dnia, w której planujemy się opalać. Najczęściej są to godziny między 11.00 a 15.00 czyli okres, w którym promienie UV są najbardziej niebezpieczne dla skóry. Najlepiej robić to w godzinach od 9.00 do 12.00, a potem dopiero w późnych godzinach popołudniowych ale nie wcześniej niż po 15.00. - W Polsce w ciągu 10 ostatnich lat liczba zachorować na czerniaka zwiększyła się trzykrotnie – mówi Robert Gajewski, chirurg onkolog. - To najgorszy rak skóry. W Nowym Sączu również odczuwamy zwiększoną liczbę chorujących na czerniaka pacjentów, bo coraz więcej młodych trafia na nasz oddział. Staramy się im pomagać jak tylko możemy, zdarza się też, że wysyłamy ich do innych ośrodków. Sposób postępowania z czerniakiem od dwóch lat mocno się zmienił. Zmienia się chemioterapia i postępowanie radioterapeutyczne po usunięciu czerniaka. To bardzo drogie programy, a nie wszystkie są dostępne w Nowym Sączu. Zdarza się, że chorzy trafiają do Krakowa albo do Warszawy. Czerniak wykryty we wczesnym stadium jest całkowicie wyleczalny. Wszystko zależny jednak od tego jak szybko chory trafi do lekarza. W Polsce na czerniaka częściej chorują kobiety niż mężczyźni, choć jak informują lekarze różnica w statystykach jest minimalna. U mężczyzn pojawią się on najczęściej na nogach, co jest związane z tym, że panowie chodzą w krótkich spodenkach, u kobiet zaś na ramionach bądź twarzy. Ale nie jest to regułą. Czerniak może się też pokazać pod paznokciem, a nawet na ustach.

Warto o tym pamiętać zanim zdecydujemy się na opalanie bez ochrony. Oprócz kremów z wysokim filtrem przydadzą się też: kapelusz, okulary przeciwsłoneczne, trzeba też nawadniać organizm i pić dużo wody. Ekspozycja na słońcu powinna być stopniowa. Najlepiej zaczynać od 10 -15 min stopniowo zwiększają czas przebywania na słońcu o kilka minut dziennie. Lepiej też opalać się w ruchu, a nie na leżąco, bo wtedy rzadziej dochodzi do poparzeń skóry.