,,Senior na emeryturze’’
W poniedziałek (13 marca) w Miejskiej Bibliotece Publicznej w Limanowej odbyły się warsztaty dla seniorów pt. "Senior na emeryturze".
Celem zajęć było zachęcenie uczestników do dbania o zdrowie ciała i umysłu. Warsztaty prowadził psycholog Piotr Łącki.
Psycholog w pierwszej części spotkania mówił o tym, jak ważne jest inwestowanie wolnego czasu w rozwijanie pasji i zainteresowań oraz gimnastykę dla ciała i umysłu.
W drugiej części warsztatów seniorzy mieli okazję rozwiązywać zadania i brać udział w ćwiczeniach, które stanowiły dla nich nie lada wyzwanie, pobudzając ich umysły. Jednakże, jak podkreślał Piotr Łącki, aby zachować dobrą kondycję i sprawność, trzeba być systematycznym.
Zobacz również:Na zakończenie warsztatów Piotr Łącki przypomniał, że każdy może znaleźć sposób na aktywne spędzanie wolnego czasu, ale jednocześnie warto zdawać sobie sprawę, że to, jak spędzamy czas, ma wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. - Kto chce, znajdzie sposób, kto nie chce, znajdzie powód - podsumował psycholog.
Warsztaty cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród seniorów, którzy wykazali się dużą aktywnością podczas ćwiczeń umysłowych.
(Fot.: MBP w Limanowej)
Może Cię zaciekawić
W Brzesku powstanie 87. Pułk Przeciwlotniczy
Szef MON w piątek wziął udział w uroczystości upamiętniającej ofiary bombardowania węzła kolejowego Brzesko-Słotwina. Liczba ofiar niemiecki...
Czytaj więcejKaczyński: nie biorę pod uwagę słów premiera, tam były kłamstwa; to operacja mająca skompromitować prawicę
Przed głosowaniem ws. prezydenckiego weta do ustawy o rynku kryptoaktywów, czyli przed głosowaniem nad ponownym uchwaleniem ustawy, premier m.in za...
Czytaj więcejBp Ważny: każdy dzień zwłoki ws. Komisji ds. wykorzystania seksualnego to test naszej wiarygodności (wywiad)
Na 404. Zebraniu Plenarnym KEP, które obradowało w marcu br., biskupi powołali Komisję niezależnych ekspertów do zbadania zjawiska wykorzystywan...
Czytaj więcejSzef MON: ze względu na rosyjskie prowokacje zwiększamy aktywność samolotów F-16
W czwartek rzecznik MSZ Maciej Wewiór poinformował, że rosyjski ambasador Gieorgij Michno został wezwany do MSZ, gdzie przekazano mu kategoryczny ...
Czytaj więcejSport
Słońce, emocje i triumf Mariusza Doktora
Po ostatnich zmaganiach w niemal zimowej aurze, niedzielny turniej był prawdziwą nagrodą dla lokalnych graczy. 10 zawodników stanęło do walki o ...
Czytaj więcejMichał Probierz zrezygnował z funkcji selekcjonera piłkarskiej reprezentacji Polski
"Doszedłem do wniosku, że w obecnej sytuacji najlepszą decyzją dla dobra drużyny narodowej będzie moja rezygnacja ze stanowiska selekcjonera" - ...
Czytaj więcejSukces Limanowskiej Grupy Rowerowej na L’Étape Poland by Tour de France 2025
Mateusz Dyrek na podium – drugie miejsce w klasyfikacji generalnej Największy sukces podczas tegorocznej edycji odniósł Mateusz Dyrek, któ...
Czytaj więcejKlaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejPozostałe
WZ-ki na nowy wniosek można już dostać tylko w gminie z planem ogólnym
Zgodnie z nowelizacją ustawy o planowaniu i zagospodarowaniu przestrzennym oraz niektórych innych ustaw, wydanie decyzji o warunkach zabudowy na wni...
Czytaj więcejOd dziś renciści i wcześniejsi emeryci dorobią mniej
Do emerytur i rent można dorabiać, trzeba jednak pamiętać o tym, że są limity przychodów. Ich przekroczenie powoduje, że ZUS zmniejszy lub zaw...
Czytaj więcejOstrzeżenie IMiGW dla regionu: gwałtowne burze
Synoptycy oceniają prawdopodobieństwo wystąpienia niebezpiecznych zjawisk atmosferycznych na 80%. Front, który przetoczy się nad Małopolską mo�...
Czytaj więcejWchodzą w życie przepisy zakazujące patostreamingu
Wejście w życie przepisów kryminalizujących patostreaming w ramach nowelizacji Kodeksu karnego oznacza, że za rozpowszechnianie w internecie tre�...
Czytaj więcej-
W Brzesku powstanie 87. Pułk Przeciwlotniczy
-
Kaczyński: nie biorę pod uwagę słów premiera, tam były kłamstwa; to operacja mająca skompromitować prawicę
-
Bp Ważny: każdy dzień zwłoki ws. Komisji ds. wykorzystania seksualnego to test naszej wiarygodności (wywiad)
- Szef MON: ze względu na rosyjskie prowokacje zwiększamy aktywność samolotów F-16
- 12 osób zgłosiło kandydatury w wyborach prezydenta Krakowa



Komentarze (1)