Uwaga nadwaga!
(Reklama) Otyłość to niewątpliwie jedna z najpoważniejszych chorób cywilizacyjnych naszych czasów. Jej przyczyn jest wiele, a wśród nich wyróżniamy: czynniki genetyczne, niektóre choroby i stosowane leki.
(Reklama)
Nie ulega jednak wątpliwości, że główną i najważniejszą przyczyną otyłości są niewłaściwe nawyki żywieniowe oraz zbyt mała aktywność fizyczna. Dołącz do akcji Uwaga Nadwaga! i zmień siebie i swoje życie na lepsze tak jak bohaterki naszych metamorfoz!
Do NOWEGO ROKU zostało 3 miesiące - przez ten czas można zmienić ciało nie do poznania!
Przed kuracją i po kuracji
Otyłość to nie tylko zbyt duże nagromadzenie tkanki tłuszczowej w naszym organizmie. To przede wszystkim schorzenia, które jej współtowarzyszą, takie jak: zespół metaboliczny, nadciśnienie, miażdżyca, niewydolność krążenia, cukrzyca typu II, choroby stawów, osteoporoza, a nawet niektóre nowotwory. Prowadzą one do znacznego pogorszenia komfortu życia i mogą przyczynić się do przedwczesnej śmierci. Jaz zawalczyć o siebie i o własne zdrowie podpowiadają mieszkanki powiatu Limanowskiego wraz z mgr Aleksandra Biskup – dietetyk Naturhouse w Limanowej.
Walka z samym sobą!
W większości przypadków sami swoim trybem życia sprawiamy, że mamy nadwagę lub jesteśmy otyli – wybieramy niezdrową przetworzoną żywność, nie ruszamy się. - Walczmy z tym! Podstawą do rozpoczęcia zmian jest ustalenie zdrowych nawyków żywieniowych i zmiana diety. Próbowałam samodzielnie zredukować nadmierne kilogramy, stosując popularne diety, jednak za każdym razem kilogramy wracały jak bumerang, a motywacja spadała w przyspieszonym tempie (…) spotkania z Panią dietetyk nauczyły mnie podstawowych zasad zdrowego odżywiania. Wiem, że dzięki kuracji w Naturhouse potrafię się kontrolować. Rozważnie wybieram to co znajdzie się na moim talerzu i oczywiście cały czas towarzyszy mi butelka wody - mówi Pani Teresa, która schudła z pomocą Naturhouse 22kg! Czytaj więcej na: http://http://www.limanowa.in/wydarzenia/ogloszenia-platne;pierwsze-sukcesy-schudnij-z-naturhouse-jak-pani-teresa,30546.html
Badania kontrolne
- Otyłość może być nie tylko skutkiem nadmiernej podaży kalorycznej, ale także schorzeń, szczególnie tych związanych z wahaniem poziomu hormonów, takich jak: niedoczynność tarczycy, zespół Cushinga, zespół policystycznych jajników oraz hiperinsulinizm – wymienia Aleksandra Biskup dietetyk Naturhouse. Jeśli więc obserwujemy przyrost wagi, gdy nasz tryb życia nie uległ znaczącej zmianie, warto wykonać badania profilaktyczne. Odpowiednia farmakoterapia zalecona przez lekarza w połączeniu z planem żywieniowym dopasowanym przez dietetyka pomogą w walce ze zbędnymi kilogramami.
Przed kuracją i po kuracji
Stres
Jest jedną z głównych przyczyn powstawania nadwagi i otyłości. W dzisiejszych czasach przy szybkim trybie życia ciężko go uniknąć. Mało komu nie zdarza się „zajadać” smutków albo po ciężkim dniu w pracy „wymiatać” lodówki. A to prosta droga do powstania nadwagi i otyłości. (...)Początki zawsze są trudne. Ta dieta to było prze aranżowanie naszego życia o 180 stopni. Bardzo pomocne okazały się cotygodniowe wizyty. Na nich zyskiwałyśmy energii na kolejny tydzień działania. Pani Ola zawsze poddawała rozwiązania, np. jak poradzić sobie z dietą na urodzinach koleżanki czy na wycieczce szkolnej. (…) Zdecydowanie największe trudności miałam z kontrolowaniem podjadania. Tutaj zwłaszcza na początku bardzo pomogła mi moja mama i rodzeństwo, które miało mnie cały czas na oku. - wspomina 11-letnia Madzia, która w Naturhouse w Limanowej schudła 11 kg! -
Przed kuracją i po kuracji
Ćwicz, ćwicz, ćwicz!
Aktywność fizyczna jest niezbędna w walce z nadwagą i otyłością. Przede wszystkim przyspiesza nasz metabolizm, a każdy utracony kilogram to wielka satysfakcja. Spadek wagi powoduje poprawienie stanu naszego zdrowia. - Czuje się świetnie, przede wszystkim lżej ale i zdrowiej. Zniknęły problemy bólem kręgosłupa i stawów, szybkim męczeniem się. Moja kondycja znacznie poprawiła się. Na początku kuracji byłam w stanie przepłynąć 4 baseny bez przerwy, teraz jest to 44! Nie mówiąc o tym,że mogę wrócić do garderoby z przed kilku dobrych lat i wreszcie czuć się świetnie w swojej skórze – zauważa Pani Aleksandra, która podczas kuracji w Naturhouse zgubiła 19 cm w obwodzie pasa!
Dołącz do akcji!
Po więcej wskazówek dotyczących właściwych nawyków żywieniowych zgłoś się do Centrum Dietetycznego Naturhouse w Limanowej. Tylko do 30 listopada drzwi wszystkich placówek są otwarte dla każdego. W ramach trwającej akcji Uwaga Nadwaga! Można skorzystać z bezpłatnych konsultacji dietetycznych połączonych z pomiarami składu ciała. Każdy, kto skorzysta z darmowej konsultacji otrzyma cenne wskazówki żywieniowe i materiały edukacyjne dotyczące prawidłowego żywienia i negatywnego wpływu nadwagi oraz otyłości na nasz organizm.
Dodatkowo w trakcie trwania kampanii każdy może zaprosić dietetyka do szkoły dziecka lub swojego miejsca pracy na bezpłatne prelekcje z zakresu zdrowego odżywiania oraz profilaktyki nadwagi i otyłości.
Akcję wspiera aktorka Katarzyna Bujakiewicz, która zachęca Polaków do zmiany nawyków żywieniowych na lepsze. Przyłącz się do akcji i poczęstuj zdrową dietą! Zapraszamy do naszego Centrum!
Rozpocznij odchudzanie w czasie trwania akcji, a gratis otrzymasz książkę kucharską „Gotuj zdrowo i ze smakiem”. Dietetyczne przepisy ułatwią Ci przygotowywanie posiłków.
Centrum Dietetyczne Naturhouse
Poniedziałek, Piątek: 11.00 – 19.00
Przyłącz się do akcji już dziś! Zapytaj dietetyka jak nadwaga znika!
Więcej informacji o akcji: http://www.uwaganadwaga.com
Dietetyk inż. Aleksandra Biskup
(Reklama)
Może Cię zaciekawić
O ile wzrosną rachunki za prąd? Głos prezesa URE
Do Senatu trafiła już uchwalona przez Sejm ustawa o czasowym ograniczeniu cen energii i o bonie energetycznym. Przewiduje ona, że od 1 lipca do ko�...
Czytaj więcejMedia spekulują o starcie D. Gawryluk w wyborach prezydenckich; socjolog: mogłaby być A. Dudą 2.0
Temat potencjalnej kandydatury Doroty Gawryluk w przyszłorocznych wyborach prezydenckich wrócił w piątek za sprawą artykułu Wirtualnej Polski, w...
Czytaj więcejUwaga na silny wiatr
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMIGW) opublikował ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia dla województwa małopolskiego. Ostrze...
Czytaj więcejEkspert: najczęstszą przyczyną bólu głowy jest nadciśnienie
17 maja obchodzony jest Światowy Dzień Nadciśnienia Tętniczego. To jedna z najpowszechniej występujących chorób na świecie. Szacuje się, że ...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejCudzoziemcy spoza Unii Europejskiej w piłkarskich rozgrywkach lig regionalnych
Dopuszcza się równoczesny udział jednego dodatkowego zawodnika (z kontraktem profesjonalnym) spoza obszaru Unii Europejskiej po regulamin...
Czytaj więcejPozostałe
Kolejna metamorfoza w gabinecie Projekt Zdrowie!
Co Pana skłoniło do podjęcia decyzji o odchudzaniu?W momencie, gdy moja masa ciała przekroczyła 90 kg, a ciuchy musiałem stopniowo zmieniać z p...
Czytaj więcejBezpłatne szkolenie kulinarnych mistrzów z Karolem Okrasą
Podczas bezpłatnego szkolenia uczestnicy będą mieli okazję nie tylko do spotkań z czołowymi postaciami świata kulinarnego, ale także do zgłę...
Czytaj więcejKODANO Optyk - pomoc dla dzieci i akcja WOŚP
KODANO Optyk, w ramach swojej misji społecznej, przekazał 23 bony na zakup okularów korekcyjnych dla dzieci z potrzebującego Domu Dziecka.&nb...
Czytaj więcejSmaki Beskidzkiej Miedzy (3): Wołowina - antrykot z dodatkiem ziół i roślin Beskidu Wyspowego
Trzeci film kulinarny pn. "Wołowina - antrykot z dodatkiem ziół i roślin Beskidu Wyspowego" przeniesie nas do miejscowości Młynne położonej w ...
Czytaj więcej