„Warto się dystansować”

W Miejskiej Bibliotece w Limanowej odbyła się inauguracja cyklicznych spotkań „Biblioteka dla seniora”. Mimo bardzo niesprzyjającej aury na spotkanie zawitało prawie 30 osób i to nie tylko seniorów.

Przy poczęstunku i ciepłych napojach (także rozgrzewających, domowej roboty) zebrani wysłuchali wykładu Marka Dudka pt. „Wpływ stylu życia na zdrowie człowieka”. Wysłuchali, ale też w jego trakcie, na bieżąco, dyskutowali z prelegentem. Marek Dudek, w generalnym skrócie, opowiedział o tym, jak wszelkie czynniki, aspekty i działania naszego życia, nasze przyzwyczajenia (też żywieniowe), emocje – wpływają na nasze życie, jego jakość i – co się z tym wiąże – zdrowie. Podkreślał jak ważny jest prawidłowy i efektywny sen, jak zagospodarowywać sobie czas wolny, co warto jeść (a czego absolutnie nie warto), jak nerwy i napięcia wpływają na organizm, jak starać się ich unikać, ewentualnie: jak próbować efektywnie dla naszego organizmu rozładowywać je. Część swojego wykładu poświęcił też ziołom i ziołolecznictwu. Wszystko to ilustrował praktycznymi przykładami, często wyciągniętymi z codzienności, co jeszcze bardziej uplastyczniało i obrazowało tematykę. Na koniec „sprzedał” zebranym jedną, jak podkreślał – najistotniejszą i mogącą stanowić resume całego tego wykładu – zasadę: „należy mieć i zachowywać dystans do świata; warto się dystansować”. Za swoje wystąpienie zebrał rzęsiste brawa.

W drugiej części spotkania, na zakończenie, wyemitowano multimedialną prezentację pn. „Co w bibliotece o zdrowym żywieniu można przeczytać?”. Przedstawiono najbardziej poczytne i najciekawsze pozycje książkowe poświęcone zagadnieniom dietetyki, zdrowego żywienia i związanego z nimi prawidłowego trybu życia. Zachęcano zebranych do zapoznania się z nimi.

Była to kolejna już oferta kierowana ze strony limanowskiej książnicy do osób starszych (ale też wszystkich innych zainteresowanych). W ostatnim czasie (wrzesień 2012r.) biblioteka włączyła się w ogólnopolską akcję 60+ KULTURA. Cyklicznie organizowane są też – po wcześniejszym umówieniu – warsztaty z obsługi komputera i urządzeń peryferyjnych.

Książnica jest też otwarta na wszelkie inicjatywy, które mogłaby zorganizować bądź wesprzeć, wychodzące z zewnątrz, ze środowiska seniorów. Kontakt do biblioteki: telefon 18 3372140, e-mail: [email protected].