Zdrowe bicie serca
Limanowa. Dziś Światowy Dzień Zdrowia, który w tym roku obchodzony jest pod hasłem „Zdrowe bicie serca”. Z tej okazji jutro w Limanowej odbędzie się konferencja na którą zapraszają organizatorzy.
Światowy Dzień Zdrowia obchodzony jest 7 kwietnia z okazji rocznicy powstania WHO w 1948 roku. Każdego roku motyw przewodni Światowego Dnia Zdrowia poświęcony jest innej tematyce, która podkreśla priorytetowy obszar problemów w obszarze zdrowia publicznego na świecie. W tym roku motywem przewodnim jest nadciśnienie.
Hasłem tegorocznej kampanii jest Healthy Heart Beat – zdrowe bicie serca, zdrowe ciśnienie krwi.
- Wysokie ciśnienie krwi zwiększa ryzyko choroby niedokrwiennej serca, w tym zawału serca, udaru mózgu i niewydolności nerek - informują pracownicy PSSE w Limanowej. - Im wyższe ciśnienie tętnicze krwi, tym większe ryzyko wystąpienia zawałów serca lub udarów mózgu. Ryzyko wystąpienia tych powikłań wzrasta w obecności innych czynników ryzyka, takich jak cukrzyca, zaburzenia lipidowe czy niezdrowy styl życia (nadwaga lub otyłość, niezdrowa dieta, palenie papierosów, nadmierne spożycie alkoholu oraz brak aktywności fizycznej). Z aktualnych badań epidemiologicznych wynika, że co trzeci Polak ma nieprawidłowe ciśnienie krwi. Tylko ok. 30-50% osób zdaje sobie z tego sprawę, a prawie połowa widząc o nadciśnieniu nie leczy go lub robi to nieskutecznie.
W związku z obchodami Światowego Dnia Zdrowia Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Limanowej we współpracy ze Szpitalem Powiatowym w Limanowej organizuje jutro konferencję pn. „Zdrowe bicie serca”
Konferencja odbędzie się jutro w godzinach od 10.00 do 13.00 na sali konferencyjnej Starostwa Powiatowego w Limanowej przy ul. Józefa Marka 9 budynek A, sala nr 201 (wejście od strony parku).
Program Konferencji :
10.00 - powitanie uczestników – mgr Renata Tokarska - Państwowy Powiatowy Inspektor Sanitarny w Limanowej Higienista i Epidemiolog
10.05 – 10.45 Choroby układu krążenia - nadciśnienie tętnicze – istota choroby - pokaz prawidłowego pomiaru RR lek. med. Mariusz Lupa – specjalista chorób wewnętrznych, specjalista kardiolog, z-ca ordynatora
w oddziale Chorób Wewnętrznych Szpital Powiatowy w Limanowej
10.45 – 11.15 Rola aktywności fizycznej w profilaktyce chorób układu krążenia lic. Małgorzata Smoleń – fizjoterapeuta w NZOZ „RehStab”
11.15 – 11.55 Zbilansowana dieta i jej rola w zapobieganiu chorobom układu krążenia mgr Krystyna Król – nauczyciel z Zespołu Szkół Nr 1 im. J. Piłsudskiego w Limanowej
11.55 – 13.00 Pomiar ciśnienia tętniczego krwi lic. Dorota Puch - pielęgniarka w Szpitalu Powiatowym w Limanowej
- Zainteresowanych tematem serdecznie zapraszamy do udziału - mówią organizatorzy.
Udział w konferencji jest bezpłatny.
Warto wiedzieć:
Wysokie ciśnienie krwi - fakty:
Wysokie ciśnienie krwi jest poważną dolegliwością, która w znaczący sposób zwiększa ryzyko choroby serca i nerek. U wielu osób przebiega bezobjawowo, dlatego nazywane jest „cichym zabójcą”.
Główne Fakty
• Występuje u jednej z trzech dorosłych osób na świecie.
• Częściej dotyka mężczyzn niż kobiety.
• Ma związek z 13% zgonów na całym świecie.
Czym jest wysokie ciśnienie krwi?
Wynik pomiaru ciśnienia krwi powyżej 130/80 mmHg uważa się za wysoki. Wysokie ciśnienie krwi często przebiega bezobjawowo.
• Pomiary ciśnienia krwi pokazują, jak silny jest nacisk krwi na ściany tętnic w chwili, gdy serce tłoczy krew.
• Ciśnienie krwi mierzy się w milimetrach słupa rtęci (mmHg) i jest rejestrowane z dwóch odczytów - ciśnienia skurczowego i rozkurczowego.
• Ciśnienie skurczowe to ciśnienie krwi w momencie, gdy serce bije, wypompowując krew.
• Ciśnienie rozkurczowe to ciśnienie krwi w chwili, gdy serce odpoczywa między uderzeniami.
Czym jest nadciśnienie tętnicze?
Nadciśnienie tętnicze stwierdza się, gdy odczyty kilku robionych w różnych dniach pomiarów ciśnienia krwi wykazują wartość 140/90mmHg lub wyższą. W polityce WHO Zdrowie 2020 nadciśnienie tętnicze określono mianem najpowszechniejszej na świecie choroby, której można zapobiegać.
Jakie są główne czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi?
Wysokie ciśnienie krwi obciąża tętnice i serce, zwiększając prawdopodobieństwo zawału serca, udaru mózgu i choroby nerek. Corocznie choroby układu krążenia są przyczyną 42% ogółu zgonów w Europejskim Regionie WHO.
Jak dużo osób ma wysokie ciśnienie krwi i nadciśnienie?
Według WHO 13% ogółu zgonów na świecie w 2009 r miało związek z wysokim ciśnieniem krwi, co oznacza, że jest to główny problem zdrowia publicznego na całym świecie.
Nadciśnienie tętnicze jest przyczyną 22% zawałów serca w Europie Zachodniej i 25% w Europie Wschodniej. Wysokie ciśnienie przyczynia się do rozwoju chorób układu krążenia, które są przyczyną 42% ogółu zgonów rocznie w Europejskim Regionie WHO.
Czynniki ryzyka wysokiego ciśnienia krwi
• Dieta bogata w tłuszcze nasycone
• Nadmierne spożycie soli
• Nadwaga i otyłość
• Siedzący tryb życia i brak aktywności fizycznej
• Nadmierne spożywanie alkoholu
• Palenie tytoniu
• Stres
• Historia wysokiego ciśnienia krwi w rodzinie
• Wiek powyżej 65 lat
• Współistniejące choroby np. cukrzyca
Jak można leczyć wysokie ciśnienie krwi?
U wielu osób wysokie ciśnienie krwi przebiega bezobjawowo, dlatego tak ważna jest regularna kontrola ciśnienia krwi podczas wizyt lekarskich, a nawet monitorowanie poziomu ciśnienia krwi w domu.
Zmiana stylu życia może doprowadzić do skutecznego obniżenia wysokiego ciśnienia krwi, a można ją podsumować w następujący sposób: przestrzeganie zasad zdrowego żywienia, zmniejszenie spożycia soli (poniżej 5 g dziennie), regularne ćwiczenia fizyczne, zaprzestanie palenia tytoniu, zmniejszenie spożycia alkoholu, umiejętne radzenie sobie ze stresem, stosowanie leków w przypadku zdiagnozowanego wysokiego ciśnienia krwi, w niektórych przypadkach wprowadza się leki obniżające ciśnienie krwi wraz z jednoczesną zmianą stylu życia.
Może Cię zaciekawić
Obrońcy Palikota: zawiadomimy o podejrzeniu popełnienia przestępstwa przez CBA i prokuratora
W sobotę wrocławski sąd ogłosił postanowienie ws. tymczasowego aresztu wobec Janusza Palikota podejrzanego o oszustwo i przywłaszczenie mienia. ...
Czytaj więcejŚląskie: przeszukania w Kurii Diecezjalnej w Sosnowcu
We wtorek na polecenie Prokuratury Okręgowej w Sosnowcu zatrzymano trzech mężczyzn. Dwaj z nich to czynni duchowni z diecezji sosnowieckiej. Trzeci...
Czytaj więcejGIS: seria szczepionki przeciw WZW B wstrzymana prewencyjnie po informacji o śmierci pacjenta
Obrót szczepionką w całym kraju wstrzymał Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) do czasu zakończenia postępowania wyjaśniającego, mając na ...
Czytaj więcejUkradła pieniądze nowożeńcom
Jak poinformowała w piątek krakowska policja, z kopert zabrane zostało ok. 1500 zł. Kobieta przyznała się do winy i usłyszała zarzut kradzież...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejCudzoziemcy spoza Unii Europejskiej w piłkarskich rozgrywkach lig regionalnych
Dopuszcza się równoczesny udział jednego dodatkowego zawodnika (z kontraktem profesjonalnym) spoza obszaru Unii Europejskiej po regulamin...
Czytaj więcejPozostałe
Ostrzeżenie meteorologiczne dla powiatu limanowskiego i okolic: intensywne opady deszczu
Instytut Meteorologii i Gospodarki Wodnej (IMiGW) wydał ostrzeżenie meteorologiczne pierwszego stopnia dotyczące intensywnych opadów deszczu dla p...
Czytaj więcejNowe zasady sprzedaży drewna na lata 2025 i 2026
Jak poinformowały w czwartek Lasy Państwowe (LP), Dyrektor Generalny LP podpisał zarządzenie i decyzje z pakietem zmian. "Chodzi w nich o ogranicz...
Czytaj więcejPodstacja trakcyjna w Mszanie Dolnej i kolejnych czterech lokalizacjach
Jak wczoraj informowaliśmy PKP PLK podpisały umowy na budowę trzech podstacji trakcyjnych i linii przesyłowych dla modernizowanej linii kolej...
Czytaj więcejBiolog: musimy lepiej chronić zwierzęta gospodarskie, a nie pozwalać na odstrzał wilków
Naukowiec zajmujący się badaniem zachowań tych drapieżników oraz zrozumieniem ich roli w funkcjonowaniu ekosystemów dodał, że w jego ocenie pr...
Czytaj więcej- Obrońcy Palikota: zawiadomimy o podejrzeniu popełnienia przestępstwa przez CBA i prokuratora
- Śląskie: przeszukania w Kurii Diecezjalnej w Sosnowcu
- GIS: seria szczepionki przeciw WZW B wstrzymana prewencyjnie po informacji o śmierci pacjenta
- Ukradła pieniądze nowożeńcom
- Kard. Nycz: godzina lekcji religii w tygodniu powinna być obowiązkowa dla wszystkich uczniów
Komentarze (1)