Minimalna wysokość to około 10cm ale lepiej dać 12-15cm żeby wygodnie prowadzić kable i rury. Jak planujesz oświetlenie wpuszczane to musisz policzyć jego wysokość. Konstrukcja to profile główne i poprzeczne plus wieszaki do sufitu. Płyty przykręcasz od dołu do profili. Ważne żeby wieszaki były co 60-80cm bo inaczej sufit będzie się uginał. Iinstrukcja dla montażu znajduje się na tej stronie https://www.siniat.pl/pl-pl/centrum-wiedzy/instrukcje-montazu/90784/montaz-sufitow-podwieszanych-oraz-zabudowy-poddaszy-w-systemie-mfc/