Sałatki z sałatą
Celowo dałam ten tytuł, gdyż jak sądzić po mediach, rozmowach ze znajomymi i w ogóle i w szczególe - wszyscy się odchudzają ! Wiemy również, że polska sałatka może ociekać majonezem i nie zawierać sałaty :-).
Zatem wiesz, że dobrze jesz, czyli sałata w roli głównej :
- sałata lodowa
- rukola
- roszponka
- sałata rzymska
- sałata ogrodowa
DODATKI:
- jajko na twardo
- jajko w koszulce
- bekon na chrupko
- cebula czerwona lub czosnkowa ( są mniej ostre, przez co smaczniejsze do sałatek)
- pomidorki koktajlowe
- grillowany kurczak
- tuńczyk z puszki
- prażone orzechy jakie lubicie, prażone ziarna słonecznika lub pestki z dyni
- sery kozie / sery a`la feta
- inne Wasze ulubione dodatki
SOS:
- do słoiczka wlewamy oliwę z oliwek lub olej rzepakowy ( bardzo zdrowy !) / dodajemy przeciśnięty ząbek czosnku / sok z cytryny / sól i pieprz - potrząsamy i gotowe. Możemy sos posłodzić łyżeczką miodu lub zaostrzyć dodając np. drobno posiekaną papryczkę chilli.
Gotowe zestawy:
- ulubione sałaty, jajko na twardo, tuńczyk, cebula, pomidorki, sos
- ulubione sałaty, kurczak z grilla, pomidorki, cebula, prażone pestki słonecznika, sos
- ulubione sałaty, pomidorki, prażone orzechy, sos, grzanki czosnkowe ( zrobione w domu !)
Jemy, piękniejemy, chudniemy ( jeśli na talerzu mamy przede wszystkim sałatę i sos w rozsądnych ilościach).
Smacznego !
Może Cię zaciekawić
Ostrzeżenie meteorologiczne: burze z gradem i silnym wiatrem
Gdzie obowiązuje alert IMGW? Ostrzeżenie dotyczy południowych powiatów województw: dolnośląskiegoopolskiegośląskiegomałopolskiego (w tym N...
Czytaj więcejCałonocna akcja ratunkowa w słowackich Tatrach – Polacy zeszli ze szlaku
O pomoc słowackich ratowników Polacy poprosili w piątkowy wieczór. Jak przekazali ratownicy, 40-letnia kobieta i 47-letni mężczyzna znaleźli si...
Czytaj więcejZarzuty dla lekarzy w związku ze śmiercią ciężarnej pacjentki
Pacjentka z Bochni zmarła w Podhalańskim Szpitalu Specjalistycznym im. Jana Pawła II w Nowym Targu 24 maja 2023 r. Pacjentka trafiła do tej placó...
Czytaj więcejWyłudzili 1,5 mln zł podczas zbiórek w internecie
Według ustaleń śledczych zorganizowana grupa przestępcza działała w całym kraju od kwietnia 2024 r. Przestępczy proceder polegał na tworzeniu...
Czytaj więcejSport
Sukces Limanowskiej Grupy Rowerowej na L’Étape Poland by Tour de France 2025
Mateusz Dyrek na podium – drugie miejsce w klasyfikacji generalnej Największy sukces podczas tegorocznej edycji odniósł Mateusz Dyrek, któ...
Czytaj więcejKlaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejPozostałe
Analitycy: ok. 2 mln gospodarstw domowych w Polsce bez dostępu do internetu szerokopasmowego
PIE zauważa, że okres pandemii pokazał, jak ważny jest powszechny dostęp do sieci szerokopasmowej. "W czasie pandemicznego zamknięcia szkół ok...
Czytaj więcej71. Berlinale: w konkursie głównym 15 filmów, m.in. Celine Sciammy, Marii Schrader i Xaviera Beauvoisa
71. Międzynarodowy Festiwal Filmowy w Berlinie ze względu na pandemię i związane z nią obostrzenia odbędzie się w dwóch etapach. Od 1 do 5 mar...
Czytaj więcejNawet 250 mln zł Polacy wydadzą na produkty związane z tłustym czwartkiem
Szacuje się, że w każdy tłusty czwartek Polacy spożywają przeciętnie ok. 2,5 pączka na osobę – w sumie w skali kraju oznacza to blisko 100 ...
Czytaj więcejNaukowcy pracują nad portretem generacji 50+ w Europie
Badanie Zdrowia, Starzenia się Populacji i Procesów Emerytalnych „SHARE: 50+ w Europie" jest badaniem panelowym przeprowadzanym regularnie wśród...
Czytaj więcej- Ostrzeżenie meteorologiczne: burze z gradem i silnym wiatrem
- Całonocna akcja ratunkowa w słowackich Tatrach – Polacy zeszli ze szlaku
- Zarzuty dla lekarzy w związku ze śmiercią ciężarnej pacjentki
- Wyłudzili 1,5 mln zł podczas zbiórek w internecie
- Prezydent apeluje o udział w wyborach: "namówcie sąsiadów, nawet jeżeli wiecie, że głosują inaczej niż wy"
Komentarze (0)