Sałatki z sałatą
Celowo dałam ten tytuł, gdyż jak sądzić po mediach, rozmowach ze znajomymi i w ogóle i w szczególe - wszyscy się odchudzają ! Wiemy również, że polska sałatka może ociekać majonezem i nie zawierać sałaty :-).
Zatem wiesz, że dobrze jesz, czyli sałata w roli głównej :
- sałata lodowa
- rukola
- roszponka
- sałata rzymska
- sałata ogrodowa
DODATKI:
- jajko na twardo
- jajko w koszulce
- bekon na chrupko
- cebula czerwona lub czosnkowa ( są mniej ostre, przez co smaczniejsze do sałatek)
- pomidorki koktajlowe
- grillowany kurczak
- tuńczyk z puszki
- prażone orzechy jakie lubicie, prażone ziarna słonecznika lub pestki z dyni
- sery kozie / sery a`la feta
- inne Wasze ulubione dodatki
SOS:
- do słoiczka wlewamy oliwę z oliwek lub olej rzepakowy ( bardzo zdrowy !) / dodajemy przeciśnięty ząbek czosnku / sok z cytryny / sól i pieprz - potrząsamy i gotowe. Możemy sos posłodzić łyżeczką miodu lub zaostrzyć dodając np. drobno posiekaną papryczkę chilli.
Gotowe zestawy:
- ulubione sałaty, jajko na twardo, tuńczyk, cebula, pomidorki, sos
- ulubione sałaty, kurczak z grilla, pomidorki, cebula, prażone pestki słonecznika, sos
- ulubione sałaty, pomidorki, prażone orzechy, sos, grzanki czosnkowe ( zrobione w domu !)
Jemy, piękniejemy, chudniemy ( jeśli na talerzu mamy przede wszystkim sałatę i sos w rozsądnych ilościach).
Smacznego !
Może Cię zaciekawić
Stan wojenny mógł wymusić interwencję Rosjan (wywiad)
PAP: W książce „Stan wojenny. Historia znana, mniej znana i nieznana” napisał pan: „Właściwie od samego początku stanu wojennego komunisty...
Czytaj więcejOstrzeżenie przed gęstą mgłą i szadzią
Żółty alert meteo obowiązuje od piątkowego wieczora (12.12) aż do godziny 09:00 w sobotę (13.12). Obejmuje on niemal całe województwo, z wył...
Czytaj więcejZmarła Magda Umer, piosenkarka, wykonawczyni poezji śpiewanej
„Dzisiaj po południu odeszła nasza ukochana Mama i Babcia. Uwielbiała tu zaglądać i pisać. Mateusz i Franek” - poinformowali na platformie s...
Czytaj więcejPolicja opublikowała nagranie ze śmiertelnej interwencji w Myślenicach
Nagranie pokazuje moment ataku na policjanta Opublikowany dziś materiał wideo przedstawia mężczyznę poruszającego się ulicą, który w pe...
Czytaj więcejSport
Michał Probierz zrezygnował z funkcji selekcjonera piłkarskiej reprezentacji Polski
"Doszedłem do wniosku, że w obecnej sytuacji najlepszą decyzją dla dobra drużyny narodowej będzie moja rezygnacja ze stanowiska selekcjonera" - ...
Czytaj więcejSukces Limanowskiej Grupy Rowerowej na L’Étape Poland by Tour de France 2025
Mateusz Dyrek na podium – drugie miejsce w klasyfikacji generalnej Największy sukces podczas tegorocznej edycji odniósł Mateusz Dyrek, któ...
Czytaj więcejKlaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejPozostałe
Analitycy: ok. 2 mln gospodarstw domowych w Polsce bez dostępu do internetu szerokopasmowego
PIE zauważa, że okres pandemii pokazał, jak ważny jest powszechny dostęp do sieci szerokopasmowej. "W czasie pandemicznego zamknięcia szkół ok...
Czytaj więcej71. Berlinale: w konkursie głównym 15 filmów, m.in. Celine Sciammy, Marii Schrader i Xaviera Beauvoisa
71. Międzynarodowy Festiwal Filmowy w Berlinie ze względu na pandemię i związane z nią obostrzenia odbędzie się w dwóch etapach. Od 1 do 5 mar...
Czytaj więcejNawet 250 mln zł Polacy wydadzą na produkty związane z tłustym czwartkiem
Szacuje się, że w każdy tłusty czwartek Polacy spożywają przeciętnie ok. 2,5 pączka na osobę – w sumie w skali kraju oznacza to blisko 100 ...
Czytaj więcejNaukowcy pracują nad portretem generacji 50+ w Europie
Badanie Zdrowia, Starzenia się Populacji i Procesów Emerytalnych „SHARE: 50+ w Europie" jest badaniem panelowym przeprowadzanym regularnie wśród...
Czytaj więcej- Stan wojenny mógł wymusić interwencję Rosjan (wywiad)
- Ostrzeżenie przed gęstą mgłą i szadzią
- Zmarła Magda Umer, piosenkarka, wykonawczyni poezji śpiewanej
- Policja opublikowała nagranie ze śmiertelnej interwencji w Myślenicach
- Grażyna Michura nie będzie wysokim komisarzem Narodów Zjednoczonych do spraw uchodźców
Komentarze (0)