Justyna Kowalczyk kończy zgrupowanie, czas na odpoczynek w domu
Dzisiaj kończy się zgrupowanie Justyny Kowalczyk w Zakopanem. Po trzech tygodniach biegów po górach, treningów na nartorolkach, zajęć z oponą, treningów na basenie i siłowni, zaplanowane są ostatnie zajęcia w stolicy polskich Tatr.
- W czwartek mamy w planie jeszcze jeden trening, a potem będzie koniec zakopiańskiego zgrupowania. Jestem z niego zadowolony. Justyna i Maciek pracowali zgodnie z planem, pogoda nam dopisywała. Myślę, że udało nam się zrealizować nasze założenia – mówi trener znakomitej biegaczki narciarskiej, Aleksander Wierietielny.
Zajęcia w Zakopanem były ciężkie, wysiłek intensywny, dlatego nie mogło w czasie tych trzech tygodni zabraknąć odpowiedniej regeneracji.
- Korzystaliśmy z masaży, sauny, jacuzzi. To wszystko Justyna miała ordynowane pod kontrolą fizjoterapeuty. Na szczęście jej kolano nie sprawia żadnych problemów, więc to wszystko to profilaktyka i regeneracja po treningach – podkreśla szkoleniowiec.
Tradycyjnie tydzień po zakończeniu zgrupowania, to dla biegaczki narciarskiej czas zdecydowanie mniejszych obciążeń treningowy i chwilowego powrotu do domu w Kasinie Wielkiej. Jednak czas odpoczynku zbyt długi nie będzie. Już 4 lipca Justyna Kowalczyk wyjedzie na kolejne zgrupowanie przed sezonem olimpijskim, tym razem do Estonii.
Źródło oficjalna strona Justyny Kowalczyk
Może Cię zaciekawić
Wierzbówka kiprzyca zakwitła - Hala Gąsienicowa tonie w różu
To jeden z najbardziej widowiskowych momentów tatrzańskiego lata. Wierzbówka kwitnie masowo, barwiąc połacie Hali Gąsienicowej intensywnym róż...
Czytaj więcejNa 100 obwodnic realizowane są 22 inwestycje
„Jeśli chodzi o stan zaawansowania (PB100 - PAP), to zakończono osiem zadań o wartości 619 mln zł i długości ponad 35 km. To obwodnice miej...
Czytaj więcejBadanie: 27 proc. Polaków uważa, że ich standard życia pogorszy się w ciągu roku
Autorzy badania zwrócili uwagę, że odsetek Polaków przewidujących pogorszenie swojego standardu życia w nadchodzącym roku wpisuje się w „w s...
Czytaj więcejKraków: od poniedziałku nowe opłaty za parkowanie – nawet 11 zł za godzinę
Jak wskazał krakowski magistrat, nowe zasady mają zachęcić do rotacji pojazdów i skrócenia czasu zajmowania miejsc parkingowych. Opłaty obowią...
Czytaj więcejSport
Michał Probierz zrezygnował z funkcji selekcjonera piłkarskiej reprezentacji Polski
"Doszedłem do wniosku, że w obecnej sytuacji najlepszą decyzją dla dobra drużyny narodowej będzie moja rezygnacja ze stanowiska selekcjonera" - ...
Czytaj więcejSukces Limanowskiej Grupy Rowerowej na L’Étape Poland by Tour de France 2025
Mateusz Dyrek na podium – drugie miejsce w klasyfikacji generalnej Największy sukces podczas tegorocznej edycji odniósł Mateusz Dyrek, któ...
Czytaj więcejKlaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejPozostałe
Ostrzeżenie meteorologiczne: burze
W godzinach od 14:00 do 21:00 prognozowane są burze z intensywnymi opadami deszczu – od 20 do 30 mm, a także porywy ...
Czytaj więcejOstrzeżenie IMiGW: możliwe burze
Według ostrzeżenia mogą wystąpić intensywne opady deszczu: lokalnie może spaść od 20 do 30 mm deszczu. Silne porywy wiatru: wiatr w poryw...
Czytaj więcejRaport Funduszu Sprawiedliwości - możliwe zawiadomienia do prokuratury
Najwyższa Izba Kontroli zakończyła czynności kontrolne dotyczące Funduszu Sprawiedliwości i 1 lipca br. przesłała do ministra sprawiedliwości...
Czytaj więcejProjekt znoszący dwukadencyjność - do 7 sierpnia w konsultacjach społecznych
Na początku lipca PSL złożyło w Sejmie projekt, który znosi zasadę, że wójtem, burmistrzem czy prezydentem miasta można być tylko przez dwie...
Czytaj więcej- Zatrzymany haker, który włamywał się do rządowej bazy danych, aby podrabiać recepty
- Raport: blisko 30 proc. konsumentów chce przynajmniej część żywności na święta kupić w internecie
- Poród na stacji benzynowej
- Pete Hegseth: koniec utopijnego idealizmu, czas na „twardy realizm”
- Dzień modlitwy i pomocy materialnej Kościołowi na Wschodzie
Komentarze (0)