Treningi na lodowcu: decydująca faza przygotowań do sezonu
Biegi narciarskie. Justyna Kowalczyk rozpoczęła kolejny obóz przygotowawczy. Czekają ją trzytygodniowe treningi na lodowcu Dachstein w Austrii. To jeden z ważniejszych punktów okresu przygotowawczego przed zbliżającym się sezonem, którego najważniejszą impreza sportową będą Zimowe Igrzyska Olimpijskie w Soczi.
W Ramsau Justyna Kowalczyk trenuje z Maciejem Kreczmerem i trenerem Aleksandrem Wierietielnym. Pobudka po piątej rano, rozruch, śniadanie, kilka godzin na lodowcu, a popołudniu kolejny trening.
- Trzeba po prostu swoje przebiec – mówi Justyna Kowalczyk na łamach Przeglądu Sportowego. - Wyjeżdżam więc na lodowiec jako jedna z pierwszych i schodzę najczęściej długo po wszystkich. Czasem przebiegnę nawet osiemdziesiąt kilometrów, jeśli warunki są bardzo dobre. Bywa jednak i tak, że śnieg sięga łydek i wtedy pokonuje się dwadzieścia pięć kilometrów, ale tak naprawdę to może być nawet lepszy trening. A tak naprawdę to ja na kilometry nie patrzę, bo nie o to w tym chodzi. Ja po prostu wiem, że muszę zrobić swoje i koniec. Inaczej nie ma mowy o dobrym bieganiu. Nie traktuję tego jakoś wyjątkowo, tylko robię swoje. Tak samo jak nie patrzę na to, kto mnie mija, a kto biegnie za mną, choć oczywiście wiem, że na 10-kilometrowej trasie są setki biegaczy, a za mną często ustawia się naprawdę długi ogon, bo wielu chce trenować ze mną - opowiada Justyna, która w Ramsau zawsze mieszka w tym samym miejscu, bo to zgrupowanie to właściwie niezmienny punkt programu przygotowań. I tak jak w poprzednich latach jej plan dnia będzie bardzo podobny.
Zobacz również:Może Cię zaciekawić
Budka Suflera ma 50 lat. "Nas wszystkich uformowała"
Polska Agencja Prasowa: Mija 50 lat od pierwszych nagrań grupy Budka Suflera. Jakie były pana początki w zespole, z którym nagrał pan wszystkie p...
Czytaj więcejProtestujący rolnicy po spotkaniach w Sejmie i KPRM: nie ma porozumienia
"To była zwykła rozmowa bez żadnych konkretów. Niestety, nic nie udało się ustalić, oprócz obietnicy, że stworzony zostanie okrągły stół ...
Czytaj więcejRuszają ćwiczenia Dragon-24 - utrudnienia na drogach
Jest ono testem zdolności Sił Zbrojnych RP do reakcji na potencjalny wielowymiarowy kryzys o charakterze zbrojnym, przyczyniając się w ten sposób...
Czytaj więcejSzczerba o aferze wizowej: Kamiński, Kaczyński, Morawiecki, Rau dokładnie wiedzieli, że trwa proceder korupcyjny
W poniedziałek po południu w trybie niejawnym sejmowa komisja śledcza ds. tzw. afery wizowej przesłuchała Edgara Kobosa, byłego współpracownik...
Czytaj więcejSport
Klaudia Zwolińska z brązowym medalem Mistrzostw Świata!
Pochodząca z Kłodnego (gmina Limanowa) Klaudia Zwolińska zdobyła przed chwilą brązowy w Mistrzostwach Świata w kajakarstwie górskim (K1) ...
Czytaj więcejSławomir Jasica medalistą Mistrzostw Europy
- Mistrzostwa Europy to dla mnie w tym roku najważniejsza impreza sportowa, do której się przygotowywałem, ale oczywiście nie obyło się bez prz...
Czytaj więcejDwa wzmocnienia Limanovii
Z Sandecji Nowy Sącz do limanowskiej drużyny przeszedł Michał Palacz (19 lat, pomocnik lub obrońca). Młodszy brat Kamila Palacza, który jest kl...
Czytaj więcejCudzoziemcy spoza Unii Europejskiej w piłkarskich rozgrywkach lig regionalnych
Dopuszcza się równoczesny udział jednego dodatkowego zawodnika (z kontraktem profesjonalnym) spoza obszaru Unii Europejskiej po regulamin...
Czytaj więcejPozostałe
Budowa przydomowych schronów i ukryć nie będzie wymagała pozwolenia na budowę
Chodzi o projekt nowelizacji Prawa budowlanego oraz niektórych innych ustaw, nad którym pracuje resort rozwoju i technologii. Jak wskazano we wpisi...
Czytaj więcejNowy dyrektor regionalnych lasów państwowych. Chce oddzielić las... od kościoła
"Moim głównym celem będzie ograniczenie wycinki lasów, zwłaszcza najcenniejszych drzewostanów" - powiedział nowy dyrektor. Zapowiedział równ...
Czytaj więcejZnana nowa kurator oświaty w Małopolsce - jest "miłośnikiem Gorców"
- Podczas rozmowy członkowie Komisji konkursowej zadawali kandydatom pytania dotyczące w szczególności zaprezentowanej koncepcji realizacji z...
Czytaj więcejUwaga na halny! Ostrzeżenie o silnym wietrze w południowej Małopolsce. Luty "ekstremalnie ciepły termicznie"
Mieszkańcy regionu mogą spodziewać się umiarkowanego i dość silnego wiatru, który będzie wiał z kierunków południowych i południowo-zachod...
Czytaj więcej- Znana wysokość dodatku do renty socjalnej
- Prawie 1800 żołnierzy i ponad 430 jednostek sprzętu zaangażowanych w odbudowę infrastruktury po powodzi
- Wiatr osiąga prędkość do 140 km/h; TPN odradza wyjścia w góry
- Powstaje najdłuższa w Polsce estakada budowana metodą nasuwania podłużnego
- Policjanci uratowali mężczyznę, który utknął w błocie popowodziowym
Komentarze (4)