8°   dziś 3°   jutro
Sobota, 14 lutego Cyryl, Metody, Walenty, Walentyna, Zenon, Liliana

siedleck

Dołączył do portalu: 2022-02-17 11:43:20
Ostatnia aktywność: 2026-02-12 10:59:17

Wpisy na forum: 218

Jak się odchudziłyście?

Przede wszystkim: Dużo się ruszaxc, zastanów się jaka aktywność fizyczna sprawia Ci przyjemność, dzięki temu ćwiczenia nie będą męczące :) Sama odkryłam, ze lubię ćwiczenia siłowe Oraz zdecydować się na dietę I tutaj jeśli nic nie pomaga do tej pory co wypróbowałaś, polecam skonsultować się z dietetykiem: https://estebelle.com.pl/ Daję tutaj namiar na przychodnię w Warszawie.

2022-02-17 11:43:20
Psycholog czy psychoterapeuta

Do kogo się lepiej zgłosić w pierwszej kolejności?

2022-02-17 11:43:20
Opieka nad osobą chorą na nowotwór

Zasilek pielęgnacyjny jesli jest orzeczenie o niepełnosprawności, oraz swiadczenie pielęgnacyjne, jeśli opiekuje się Pani ta osoba. Żywienia medycznego warto jest szukac w korzystniejszych cenach w sklepach internetowych z wyposażeniem medycznym: https://medycznie.com.pl/kategoria/zywienie-medyczne/ Jak chociażby tutaj.

2022-02-17 11:43:20
Szczepienie kota

Witajcie, doradzicie gabinet do którego warto jest wybrać się na szczepienie kota?

2022-02-17 11:43:20
Zakup balii ogrodowej

My posiadamy balie która opalana jest drewnem myślę że jest to jeden z tańszych kosztów utrzymania..czas grzania wody około 1.5 godz po wymianie na nową i temp nagrzewania w tym czasie jest do 37-41 stopni A jeśli szukasz firmy, ktora dobierze odpowiednią balię, polecam kontakt z nimi https://firmakora.pl/kategoria-produktu/balie-ogrodowe/ Oferują transport balii na całą Polskę.

2022-02-17 11:43:20
Wózek spacerowy

Wózek spacerowy - lepiej z większymi czy mniejszymi kołami? Mieszkamy w mieście ale czasem jeździmy na wieś.

2022-02-17 11:43:20
Adaptacja lokalu pod centrum medyczne

Projekt adaptacji robi architekt który ma doświadczenie w obiektach medycznych. Musi znać przepisy sanitarne i wymogi dla placówek medycznych. Często firmy budowlane które się zajmują medycyną współpracują z takimi architektami i mogą ci kogoś polecić. Możesz też wybrać formułę gdzie wykonawca odpowiada zarówno za projekt jak i realizację, wtedy wszystko jest skoordynowane. W wynajmowanym lokalu musisz uzgodnić zakres prac z właścicielem bo niektóre rzeczy mogą wymagać jego zgody. Zobacz ofertę na https://paro.pl/oferta/budownictwo-medyczne/ gdzie robią adaptacje lokali na centra medyczne.

2022-02-17 11:43:20
Dobrej klasy gadżety reklamowe dla firmy

Witam, mamy 20-lecie firmy i chcemy przygotować upominki dla 80 kluczowych klientów. Myślimy o czymś eleganckim, pamiątkowym. Zestawy win? Ekskluzywne długopisy? Nie wiemy co wybrać. Gdzie kupujecie takie gadżety reklamowe dla VIP-ów? Budżet to około 200-300 zł na osobę.

2022-02-17 11:43:20
Prezent dla mamy i taty na święta

Szukam pomysłu na prezent na święta dla mamy i taty. Jakies pomysły co podarować?

2022-02-17 11:43:20
Dom z bali koszty

Koszt domu z bali zależy od wielu czynników: grubości bali, stopnia wykończenia, projektu. Stan surowy (ściany+dach) to około 2500-4000 zł/m², stan deweloperski 4000-6000 zł/m², pod klucz 6000-9000 zł/m². Dla domu 150m² mówimy o 900k-1,35M zł pod klucz. W porównaniu do murowanego: materiał może wyjść podobnie lub trochę taniej, ale oszczędzasz na ociepleniu (bale same w sobie izolują) i szybkości budowy. Czas realizacji to duży plus - od fundamentów do stanu surowego zamkniętego to 2-4 miesiące, kompletnie wykończony dom możesz mieć w pół roku. Murowany to rok-półtora. Oszczędzasz też na ogrzewaniu - drewno ma świetne właściwości termoizolacyjne. Dokładną wycenę najlepiej poprosić konkretnego wykonawcę z projektem. Sprawdź na https://www.jawordomy.com/ gdzie oferują kompleksową budowę i mogą wycenić indywidualny projekt.

2022-02-17 11:43:20
Zarządzanie przez cele

Planujemy wdrożyć u nas w firmie zarządzanie przez cele, ale zastanawiam się czy to ma sens w mniejszej organizacji? Czy to nie jest tylko dla korporacji?

2022-02-17 11:43:20
Sprzedaż domu

Jakieś porady w jaki sposób szybko oraz sprawnie sprzedać dom? Czy obecnie rzeczywiście jest taki zastój na rynku sprzedaży? I sprzedawaliście sami czy z pośrednikiem

2022-02-17 11:43:20
Polska bezgotówkowa

To faktycznie działa tak że dostajesz terminal za 0 zł. Nie płacisz ani abonamentu ani prowizji przez 12 miesięcy lub do osiągnięcia obrotu 100 tysięcy złotych, cokolwiek nastąpi wcześniej. Warunek jest taki że przez ostatni rok nie miałeś terminala w firmie. Po tym okresie przechodzisz na normalne warunki z prowizjami ale możesz negocjować albo zmienić operatora. Nie ma żadnych ukrytych kosztów na początku. Warto sprawdzić na https://polskabezgotowkowa.pl/ gdzie jest szczegółowy opis programu i możesz wypełnić wniosek online. Terminal przychodzi w ciągu dwóch dni roboczych po podpisaniu umowy.

2022-02-17 11:43:20
Czereśnie chilijskie

Widziałam w sklepie ogrodniczym czereśnie chilijskie i super mnie zaciekawiły bo podobno owocują bardzo obficie. Nigdy o nich wcześniej nie słyszałam. Czy ktoś je uprawia? Jak one znoszą naszą polską zimę? Mieszkam na Mazowszu. I czy to prawda że są smaczniejsze od zwykłych czereśni?

2022-02-17 11:43:20
Druk 3d

My w serwisie drukujemy części zamienne już od 3 lat. Oczywiście nie wszystko da się wydrukować, ale elementy plastikowe, obudowy, uchwyty, pokrętła - to bez problemu. Jakość zależy od drukarki i ustawień, ale przy dobrym kalibracji wyniki są bardzo dobre. Największa zaleta to że możesz mieć część w kilka godzin zamiast czekać tydzień na import. Zwrot z inwestycji mieliśmy po pół roku. Sprawdź więcej informacji: https://druk-3d.net - pomoże w podjęciu decyzji.

2022-02-17 11:43:20
Płyta vss

Witam, ktoś z was regularnie korzysta z płyty VSS do badań nośności podłoża? Jakie są wasze doświadczenia? Myślę o zakupie dla naszego laboratorium, ale nie jestem pewien czy przy naszej skali działalności to się zwróci. Robicie dużo takich badań?

2022-02-17 11:43:20
Pokrywy szklane do sklepu

Nowoczesne pokrywy chłodnicze faktycznie są dużo lepiej zaprojektowane pod kątem walki z kondensacją pary wodnej. Przede wszystkim używają specjalnych szkieł z powłokami przeciwmgielnymi które znacząco redukują zaparowywanie - różnica w porównaniu do starych rozwiązań jest naprawdę kolosalna. Wiele modeli ma też system podgrzewania krawędzi który zapobiega tworzeniu się rosy w najbardziej problematycznych miejscach. Zwróć uwagę na konstrukcję - pokrywy powinny być szczelnie dopasowane do lady żeby ograniczyć kontakt zimnego powietrza z ciepłym i wilgotnym z zewnątrz. Sprawdź też czy Twoja wentylacja w sklepie działa prawidłowo, bo dobry obieg powietrza naprawdę pomaga w redukcji wilgotności. Przy wyborze nowych pokryw szukaj tych które mają certyfikaty i pozytywne opinie od innych użytkowników w branży, bo to gwarancja że sprawdzają się w praktyce. Ważna jest też łatwość czyszczenia - gładkie powierzchnie bez zakamarków są dużo łatwiejsze w utrzymaniu czystości. Pamiętaj że to inwestycja która się zwróci, bo zaparowane pokrywy oznaczają nie tylko utratę estetyki ale przede wszystkim spadek sprzedaży. Warto dokładnie sprawdzić ofertę profesjonalnych producentów, możesz znaleźć szczegółowe informacje na https://aifoglassdoors.com/pl/ i porównać różne technologie które są dostępne na rynku.

2022-02-17 11:43:20
Jakie kwiaty do słabo oświetlonego mieszkania

Jakie kwiaty doniczkowe będą odpowiednie do słabo oświetlonego mieszkania? najlepiej niewymagające jakiejś specjalnej pielęgnacji (paprotkę już mam)

2022-02-17 11:43:20
Czy farbowanie włosów wpływa u was na łuszczycę skóry głowy?

U mnie też po farbie jest wyraźna poprawa. Tylko że to krótkotrwałe, a przy łuszczycy skóry głowy łatwo o nawrót. Dlatego między farbowaniami używam Psorisel, bo działa pewniej i skóra tak szybko nie wraca do poprzedniego stanu.

2022-02-17 11:43:20
Znaki drogowe

Na parkingu prywatnym teoretycznie możecie postawić znaki które nie spełniają wszystkich norm dla dróg publicznych ale szczerze nie polecam takiego podejścia. Po pierwsze klienci są przyzwyczajeni do konkretnego wyglądu znaków i jak będą jakieś dziwne to mogą ich po prostu nie zauważyć lub nie zrozumieć. Po drugie w razie jakiegoś wypadku na parkingu będziecie musieli wykazać że oznakowanie było odpowiednie i czytelne, lepiej nie ryzykować problemów prawnych. Solidne znaki z dobrymi foliami odblaskowymi służą znacznie dłużej i są bardziej odporne na wandalizm o którym wspominacie. Te najtańsze znaki z cienkiej blachy i kiepskimi naklejkami wyblakną w rok i będziecie musieli znowu wymieniać. Lepiej raz zainwestować w porządny produkt który wytrzyma kilkanaście lat nawet w trudnych warunkach. Folie odblaskowe powinny być minimum drugiego typu żeby były dobrze widoczne w nocy przy świetle reflektorów. Konstrukcja słupów też ma znaczenie, powinny być stabilne żeby nie przewracały się od wiatru czy przypadkowego uderzenia wózkiem. Ja bym sprawdził oferty renomowanych producentów którzy mają certyfikaty i dają gwarancje na swoje produkty. Nie szukałbym najtańszej opcji tylko najlepszego stosunku jakości do ceny. Parking to wizytówka centrum więc warto żeby wyglądał profesjonalnie i bezpiecznie. Takie oznakowanie znajdziesz w firmie https://wimed.pl/oznakowanie-pionowe/

2022-02-17 11:43:20
Twój news: przyślij do nas zdjęcia lub film na [email protected]