Latem schudnę, z dietetykiem to nietrudne! Bezpłatne konsultacje dietetyczne w Limanowej!

(Reklama) Latem zbyt łatwo sobie odpuszczamy. Kiedy robi się cieplej, motywacja do treningu spada. Częściej sięgamy po lody, gofry, fast foody czy większe ilości alkoholu, jemy więcej niż zazwyczaj. Gromadzimy nie tylko wakacyjne wspomnienia, ale też kalorie. I te dają o sobie znać podczas kolejnego ważenia, a my często wychodzimy wtedy z założenia, że latem nie warto zaczynać ponownie się odchudzać.

- Tak naprawdę lato jest bardzo dobrą porą na odchudzanie. Wysokie temperatury sprawiają, że mamy mniejszą ochotę na ciężkostrawne posiłki, a łatwy dostęp do świeżych owoców i warzyw jest świetnym sprzymierzeńcem w walce o idealną sylwetkę. Właśnie dlatego zachęcamy do skorzystania z bezpłatnej konsultacji dietetycznej już teraz. Wystarczy umówić się na wizytę w naszym gabinecie dietetycznym – tłumaczy Małgorzata Twaróg, dietetyk z gabinetu Projekt Zdrowie w Limanowej.

Właśnie w okresie wakacyjnym możemy pochwalić się sukcesem jednej z naszych podopiecznych! Pani Dominika w przeciągu 5 miesięcy schudła aż 23 kg – niesamowity efekt! Pozytywne nastawienie i chęć wali o siebie, swoją sylwetkę oraz najważniejsze — o swoje zdrowie, sprawiły, że cel, który nasza bohaterka sobie wyznaczyła, został przez nią osiągnięty! 

Urlop na diecie czy dieta na urlopie?
Podczas tygodniowych wczasów all inclusive możemy przytyć nawet kilka kilogramów. Wakacje z dziećmi to często nieustanne prośby o kolejne słodycze. A potem słyszymy: „mamo, tato, zjedz za mnie”. Do tego postoje w restauracjach typu McDonald’s i nagle w naszym jadłospisie masowo zaczynają pojawiać się smakołyki z listy zakazanych. Pojawiają się również wyrzuty sumienia. 

- Na wakacjach nie możemy dać się zwariować. Z jednej strony powinniśmy odpocząć od ciągłych ograniczeń, z drugiej strony, nie rezygnować do końca z naszych dobrych przyzwyczajeń. Podczas konsultacji dietetycznych staram się wypracować z Pacjentem kompromis tak, aby zachował właściwe proporcje pomiędzy tym, co zdrowe, a tym, co bezwartościowe — tłumaczy Pani dietetyk Małgorzata Twaróg 

Często zapominamy o tym, że w ciągu lata mamy łatwiejszy dostęp nie tylko do letnich pokus, ale przede wszystkim do naturalnych, świeżych produktów, z których łatwo można układać wartościowe, smaczne i niskokaloryczne posiłki. Nie bez znaczenia jest też motywacja. W słoneczne dni mamy więcej energii i znacznie chętniej podejmujemy wyzwania. Dlatego też to właśnie teraz powinniśmy zacząć walkę o wymarzoną figurę. 

Dieta od lata, efekty na lata
Pamiętajmy, że dieta nie powinna być dla nas męczarnią lub karą, a sposobem na zdrowie i lepsze samopoczucie. Zaczynając dietę, uczymy się jak należy się prawidłowo odżywiać, tak aby później nie borykać się z żadnymi problemami zdrowotnymi. Tylko zdrowe odchudzanie pod okiem specjalisty pozwoli nam skutecznie zgubić nadmiar kilogramów. 

Decydując się na spotkanie z dietetykiem już teraz, możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji. Konsultacja ta obejmuje analizę składu ciała oraz badanie poziomu tkanki tłuszczowej.  Poznasz zapotrzebowanie kaloryczne swojego organizmu, wiek metaboliczny oraz uzyskasz wiele porad, jak zmienić swoje dotychczasowe nawyki żywieniowe.

Nie czekaj, zapisz się już dziś na bezpłatną konsultację z dietetykiem pod numerem telefonu: 530 330 107 lub za pomocą formularza kontaktowego www.limanowa.projektzdrowie.info

PROJEKT ZDROWIE - POLSKIE CENTRA DIETETYCZNE
ul. Kościuszki 15
34-600 Limanowa
Tel. +48 530 330 107
E-mail: [email protected]

Dietetyk mgr Małgorzata Twaróg

(Reklama)