twoje konto
23°   dziś 22°   jutro
Piątek, 21 sierpnia Franciszek, Franciszka, Joanna, Pius, Kazimiera, Ruta
kino apteki powietrze kamera Msze św.
Strona główna Aktualności Portal szkolny Wiosna z nordic walking w I LO

Wiosna z nordic walking w I LO

Wiosna z nordic walking w I LO
Wiosna z nordic walking w I LO - zdjęcie 2 Wiosna z nordic walking w I LO - zdjęcie 3 Wiosna z nordic walking w I LO - zdjęcie 4 zobacz zdjęcia 4
Opublikowano  Zaktualizowano 

Korzystając z pięknej wiosennej pogody dziewczęta z I LO zainaugurowały lekcje wf-u na świeżym powietrzu, ucząc się techniki marszu z kijkami do tzw. nordic walking.

Jest to uniwersalna, bezpieczna dla zdrowia i jednocześnie dość prosta forma ruchu, która może być realizowana przez osoby w różnym wieku. Nordic walking to nie tylko marsz z kijkami, ale również gry i zabawy z wykorzystaniem tego sprzętu, rozwijające wszechstronnie organizm. - Dlatego cieszy fakt, że młodzież naszej szkoły, jako pierwsza w Limanowej, korzysta z tej formy aktywności fizycznej - informuje I LO.

Pozyskanie 30. kompletów kijków do nordic walking możliwe było dzięki nawiązaniu współpracy między nauczycielką I LO Krystyną Wójtowicz, a Dorotą Zegan - przedstawicielem firmy PZU ŻYCIE. - W imieniu młodzieży i nauczycieli wf-u z I LO serdecznie dziękujemy sponsorowi - informuje szkoła.

Zalety NW:
- poprawia ogólną wydolność organizmu
- pozwala na dłuższe spacery bez większego odczuwania zmęczenia mięśni nóg (szczególnie zalecane dla osób starszych i po urazach)
- odciąża stawy: skokowe, kolanowe, biodrowe i kręgosłupa
- angażuje górne partie mięśniowe (tułów i ramiona)
- zwiększa zapotrzebowanie na kalorie
- ułatwia chodzenie po nierównym i górzystym terenie
- daje dużo radości poprzez wpływ na produkcję endorfin, czyli hormonów szczęścia
- to świetny sposób na poprawę sylwetki, polecany szczególnie osobom otyłym

Komentarze (7)

kopia
2014-03-24 06:36:12
0 0
Niestety I LO się myli. Już dawno temu uprawiali to w zawodówce w Cechu.
Odpowiedz
JAN
2014-03-24 08:56:44
0 0
Szkoda,że młodzież z I LO korzystając z pieknej wiosennej pogody nie posprzątała 'lasku' obok boiska piłkarskiego ze śmieci które regularnie pozostawiają praktycznie na każdej przerwie, paląc tam papieroski i popijając różne napoje pozostawiając po sobie totalny 'syf'. dziwne,że dyrekcja I elitarnego ! LO tego nie zauważa.
Odpowiedz
konto usunięte
2014-03-24 10:42:16
0 0
Dobrze, że 'tylko' tyle tam zostawiają. Przy rabczańskich ogólniakach są jeszcze puszki po piwach i zużyte prezerwatywy :P
Odpowiedz
batat
2014-03-24 11:13:41
0 0
Promują zdrowy tryb życia a w lasku obok szkoły palą papierosy aż tumany dymu sie unoszą ale dyrekcja tego nie widzi albo wiedzieć nie chce, co do ogromnego bałaganu w tym lasu to osobny temat. Cóż taką mamy młodzież.
Odpowiedz
kojot548
2014-03-24 13:14:22
0 0
Młodzież mamy taką samą jak kilkanaście czy kilkadziesiąt lat temu. Też pili, palili fajeczki w lasku koło LO lub w kibelku i co z tego. Wyrośli na porządnych ludzi.Tak jak my oni też muszą się wyszaleć i spróbować zakazanych owoców więc dajmy im spokój. A to że mogliby posprzątać ten syf w lasku to już inna sprawa:).
Odpowiedz
staruch
2014-03-24 20:53:44
0 0
Gratulacje dla dziewczyn za opanowanie skomplikowanej techniki chodzenia z kijami
Odpowiedz
czarnygazetnik
2014-03-24 21:17:36
0 0
Nie było to jak za czasów pani Jasicowej.
Co do NW macie rację - uczcie się od CECHU. W końcu on ma większe szanse na przetrwanie w czasie gdy szkolenie zawodowe wraca do łask.
Odpowiedz
dodaj komentarz
Zgłoszenie komentarza
Komentarz który zgłaszasz:
"Wiosna z nordic walking w I LO"
Komentarz który zgłaszasz:
Adres
Pole nie możę być puste
Powód zgłoszenia
Pole nie możę być puste
Anuluj
Dodaj odpowiedź do komentarza:
Anuluj

Może Cię zaciekawić

Sport

Pozostałe

Najnowsze artykuły
Najpopularniejsze artykuły
Twój news: przyślij do nas zdjęcia lub film na [email protected]